寶寶上火是媽咪們最困擾問題之一， 尤其是到了春夏交替之際， 不少寶寶會上火、便秘。 寶寶的身體比較脆弱， 抵抗力也較差， 春夏季容易上火， 除了季節因素的影響之外， 多半是各種細菌病毒入侵所致， 另外， 此時， 寶寶體內的水分也容易流失， 因此特別容易上火。 但家長們不用過於擔心， 可以從以下這幾個方面來預防!
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1、合理添加輔食
針對於六七個月大的寶寶， 除了母乳餵養之外， 還可以適當添加輔食， 但是， 在添加輔食的過程中， 家長應注意合理地給寶寶補充膳食纖維和新鮮的果蔬， 這樣可以有效預防寶寶上火和便秘。
2、堅持母乳餵養
還在母乳餵養中的寶寶們， 家長們請別在春夏交替之際給寶寶斷奶， 因為繼續堅持母乳餵養可以幫助寶寶預防上火。 母乳中含有豐富的營養物質和免疫抗體， 可提高寶寶抵抗細菌病毒的能力， 可以預防由於病毒入侵所導致的上火症狀。
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3、規律排便
家長們可幫助寶寶養成規律的排便習慣， 例如每天清晨讓寶寶定時進行排便。 這樣可幫助清理寶寶體內的毒素， 進而預防上火。
4、配方奶沖調得當
很多寶寶喝配方奶會引起上火， 原因就是家長們沖調的方法不對， 寶寶喝了上火。 奶粉沖調時應按照標注的水溫要求和建議的比例來調適， 正確沖調配方奶， 可預防寶寶上火。
溫馨總結：對於小寶寶來說， 一年四季都有可能出現上火的症狀， 只是春夏交替之際細菌病毒滋生較多， 更容易引起寶寶上火。 家長們應該要在飲食、生活起居上幫寶寶做出合理的調整， 讓寶寶遠離火氣， 健康成長。