穿衣
隨身準備一件小外套
媽媽做法：悠悠十個多月了， 從他出生起， 奶奶和媽媽就為他穿衣服多少有矛盾。 這時候， 氣溫時高時低， 奶奶建議寧可多穿一件， 出點汗， 也不能穿少了， 以免著涼。 而媽媽則認為氣溫已經很穩定了， 大人都在減衣服， 總捂著， 孩子肯定不舒服。
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出汗後易遭冷風入侵
市一院兒科主任房伶表示， 小兒處在生長發育過程中， 新陳代謝特別旺盛， 加上一周歲以上的寶寶特別喜歡運動， 穿得過多就容易出汗， 出汗時毛孔大開， 若遇到冷風， 很容易造成感冒。 而寶寶適當少穿一些，
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目前天氣早晚溫差大， 給孩子隨時備一件外套， 熱了脫掉， 冷了就穿上。 房伶說， 在添加衣物方面， 家長把握一個原則， 就是“冷天比大人多穿一件， 熱天比大人少穿一件。 ”
飲食
少吃反季蔬菜和水果
媽媽做法：春天是各種蔬菜、水果上市的季節， 很多寶寶媽花大價錢給孩子買各種新上市的水果， 從本地產的草莓、小番茄， 到外地產的芒果、鳳梨。 蔬菜則什麼新鮮吃什麼。 “最近茭白9元一斤， 我也給孩子買了嘗嘗鮮。 ”誠誠媽說， “貴的東西一般都是時鮮菜， 給孩子吃沒什麼捨不得。 ”
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當季地產蔬菜水果更新鮮
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“儘量不吃或者少吃反季節蔬菜， 多吃當季的地產蔬菜和水果。 ”房伶說， “當季的蔬菜和水果， 大多不含激素， 還能保證新鮮， 特別適合小寶寶食用。 ”
此外， 房伶還提醒各位媽媽， 除了蔬菜和水果， 這時候要給孩子吃魚、蝦、豬肉、牛肉等食物， 做到均衡攝入營養。 另外， 還要注意多讓寶寶喝水。 “體內營養均衡， 寶寶免疫力自然就增強了。 ”
運動
多戶外運動， 常曬太陽
媽媽做法：哲哲媽是運動型的辣媽， 所以她常帶哲哲出去玩。 去宋夾城放風箏， 逛瘦西湖， 只要一有空， 哲哲媽就帶著寶寶四處遊玩了。 “小臉曬黑了， 不怕， 黑點健康。 ”
軒軒是一個10個月的小姑娘， 她的媽媽照顧得很仔細， 只要出門， 既戴帽子， 又遮紗巾， 生怕小姑娘被太陽曬黑了。
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戶外運動可提高免疫力
房伶說：“哲哲媽的做法顯然要比軒軒媽正確。 ”她說， 孩子要從小加強鍛煉， 多在戶外活動， 多曬太陽， 提高免疫能力。 但需要提醒的是， 在春夏交替各種流性疾病好發的季節， 儘量不要帶孩子去人員密集、擁擠的公共場所， 以減少發病機會。
睡眠
養成好習慣保證充足睡眠
媽媽做法：京京兩歲了， 每天早上8點起床， 中午睡半小時到1小時， 晚上10點半睡。 京京媽說：“寶寶是不是睡眠太少了， 所以體質不太好， 隔段時間就會發燒、感冒。 ”京京媽說， 寶寶睡眠偏少， 原因在她：“公司常要加班， 而寶寶每天不摟著我胳膊睡不著。 ”
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情緒智力都跟睡眠有關
房伶說， 無論是大人還是小孩， 每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係，
