春夏秋冬 一年四季坐月子的側重點

1.春秋季坐月子重點：防風

春季多風， 所以要注意關閉門窗。 產婦體虛， 這個時候要特別注意風邪入侵， 導致感冒、頭疼、四肢關節疼痛等產後疾病。

秋季氣溫乾燥多塵， 產婦居住的室內要經常打掃， 若產後鼻乾咽燥， 室內最好放加濕器或者一盆清水， 調節室內適度。

坐月子建議：春秋季節室內宜空氣流通， 光線充足， 窗明几淨。 春秋季產婦的衣被應該比常人稍厚， 不冷不熱最好。 也可用薄巾包住頭部， 薄棉襪護腳。

2.夏季坐月子重點：防暑

夏季氣候潮濕悶熱， 務必保證室內涼爽通風， 光線充足， 但注意不能有穿堂風，

坐月子建議：若產婦感到煩躁悶熱， 可以適當使用風扇和空調， 但是不能直接吹風， 有微風散熱即可。 若產婦感到悶熱難忍， 可將電扇擺放在視窗， 開慢速度， 但也不能直接對著吹。 當產婦熟睡時， 要關閉電扇、空調， 切忌風吹。

3.冬季坐月子重點：保暖

寒冬臘月， 天氣寒冷， 產婦這個時候要特別注意保暖， 以防止風寒入侵。 冬季產婦居住的室內要關閉門窗， 不能讓寒風進入房間內， 室內最好保持溫暖， 否則， 產後寒邪乘虛而入， 產婦很容易感冒傷風。

坐月子建議：冬季產婦被褥、衣著一定要保持溫暖柔和。 床上要鋪好厚墊褥， 被子則要輕而保暖；衣服最好穿棉布或者羽絨服；腳上要穿好棉線襪， 鞋要穿棉布鞋。