在減肥大軍中， 有一類人比較另類， 那就是剛生育了寶寶的新媽媽。 小生命的降生當然是一件無比幸福的事情， 但是， 還沉浸在初為人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。
為漂亮， 更為健康
有的新媽媽認為， 寶寶出生後， 給寶寶餵奶、洗澡， 事情一大堆， 犧牲下自己的形象也就算了。 殊不知， 產後瘦身並不僅僅是形象問題， 它的意義更在於女性的產後及今後的健康。
女性生育後大都會“胖了一圈”， 一般被稱為生育性肥胖。 這不僅有損形象， 更不利於健康。 從醫學角度講， 產後能不能及時有效地減肥瘦身，
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產後瘦身， 給予新媽媽的不僅是窈窕身段， 更是健康活力。
瘦身減脂， 緊致內調， 同步完成
曾有人把產後瘦身定義為“健康的生活方式， 優質的生活態度”。 確實， 產後瘦身更關注健康、呵護、享受。
產後瘦身作為產後修復的重要組成， 充分考慮、並針對新媽媽的體質特徵， 綜合、全面、系統地制定和實施“專屬”瘦身方案。 在調整機能、促進自愈、增強體質的前提下， 幫助新媽媽瘦身纖體， 以及形成科學正確的生活方式。
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居家瘦身護理
新媽媽在居家護理上也有不少需要注意的地方。
1、女性生育後， 情緒上可能會有些波動， 甚至抑鬱。 所以， 不妨把產後瘦身當做護理、享受， 而不是壓力或是必須完成的任務。
2、避免穿戴過緊的束縛帶、束縛衣。 因為子宮、腹腔以及腰腹臀部位元的脂肪都會受到擠壓， 血液迴圈不暢， 對形體、健康都極為不利。
3、運動最好以緩慢輕微為主。 懷孕生育導致體內荷爾蒙發生變化， 結締體素軟化， 容易受傷。
4、健康飲食。 不要為了瘦身而節食， 如果是處於哺乳期的話， 更要保證寶寶的營養供給。 此外， 不可吃減肥類的藥物、保健品， 以免影響母乳品質。
