春季如何給寶寶養肺?天氣開始漸漸變暖， 一些常見的呼吸道疾病和各類感冒很容易給寶寶造成傷害。 這個時節， 除了提高寶寶的自身免疫調節能力外， 家長還要重視寶寶肺臟功能。 下面， 跟著育兒小編一起來學習春季養肺的健康生活常識吧!
多喝水防肺熱
很多孩子在春天都有咽喉幹疼、嘔吐黃痰、鼻塞流黃涕、口幹發熱等症狀， 這就是常見的“肺熱”現象。 中醫認為， 肺喜潤而惡燥， 因此， 養肺最好的一招是積極補充水分。 兒科醫生提醒， 晨起為孩子準備一杯水最為重要， 因為經過一夜的睡眠， 排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等，
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多運動增強肺功能
中醫認為， 肺有一個功能就是“肺朝百脈”， 意思是全身的血液都通過百脈流經於肺， 經過肺的呼吸， 進行體內外清濁之氣的交換， 然後再將富含清氣的血液通過百脈輸至全身。 一天中養肺的最佳時間是早上8點左右， 春天家長可帶著孩子多參加有氧運動， 如步行、慢跑等。 另外， 到室外空氣清新處深呼吸， 在深呼吸時緩緩抬起雙臂， 然後咳嗽， 使氣流從口、鼻噴出， 咳出痰液， 每做完一遍後進行數次正常呼吸， 可保持肺部清潔。
多觀察有效防肺炎
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孩子剛剛開始咳嗽、流鼻涕， 還有點發燒， 這到底是普通的感冒還是肺炎呢?很多家長都分不清楚。 醫生指出， 與普通的感冒咳嗽相比， 肺炎患兒的咳嗽聲音更為劇烈、頻繁， 而且有痰， 家長們如果發現寶寶的嗓子裡總有呼嚕呼嚕的帶痰聲， 很有可能是肺炎。 另外， 肺炎患兒的鼻子總是扇動的， 即使退燒也沒精神， 而且煩惱易怒、食欲下降， 而普通發燒的孩子燒退之後就會精神。 醫生提醒， 孩子感冒發燒一般3天左右會好轉， 如果發燒時間持續了5-7天時， 家長一定要帶寶寶上醫院進行檢查。
因此， 要想孩子少感冒少生病， 要重視養肺。
