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春天吃梨子的功效

1 春天吃梨子的功效:飯後吃梨, 可排體內致癌物

韓國研究人員發現, 飯後吃個梨或喝杯熱梨汁, 積存在人體內的致癌物質可以大量排出。 研究人員對吸煙者進行了試驗, 讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨, 並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。 調查結果顯示, 吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴, 在吃梨後會顯著降低, 特別是喝了加熱過的梨汁。

2 春天吃梨子的功效:止咳化痰, 清熱降火

在營養學界, 梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。 它多汁、少渣, 卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等,

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具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能, 最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。

3 春天吃梨子的功效:可治療“春季季節病”

梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者, 如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者, 經常吃梨, 可減輕症狀並能有效地治療“春季季節病”。

4 春天吃梨子的功效:促消化, 補水分

梨能促進食欲, 幫助消化, 並有利尿通便和解熱作用, 可用于高熱時補充水分和營養。

5 春天吃梨子的功效:咀嚼能當“護牙劑”

大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒, 它可有效清除牙縫裡的菌斑。 專家稱, 吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑, 對身體可有百利。

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6 春天吃梨子的功效:可解酒, 保護肝臟

梨子清涼潤胃還解酒。 梨雖然甜, 但熱量卻很低, 極適合愛吃甜又怕胖的人食用。 吃個梨能清涼潤胃, 特別對於喝酒人士而言, 因為梨含有較多糖類物質和多維生素, 對肝臟有一定的保護作用。

7 春天吃梨子的功效:潤燥消風

梨具有潤燥消風的功效, 在春季氣候乾燥時, 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥, 有時乾咳少痰, 每天吃一兩個梨可緩解乾燥。

8 春天梨的吃法

1、生吃梨

梨生吃的時候, 香脆可口, 味道鮮美, 更是生津止渴, 所以梨是很多人都很喜歡吃的水果。 而且梨生吃的時候帶皮一起吃, 還可以很好的幫助人們清心降火、消炎清熱。 梨當中含有很豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物以及維生素,

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是營養價值很豐富的一種水果。 所以說日常生活中, 大家不妨每日適當的吃一些梨。

2、冰糖雪梨

提到冰糖雪梨, 相信很多人都很愛吃。 因為冰糖雪梨不僅潤喉止渴, 而且咳嗽的時候吃冰糖雪梨還可以止咳治咳, 所以說, 嗓子和肺部不舒服的時候, 可以適量的吃一些冰糖雪梨。

所需食材:梨、冰糖、蓮子、百合、枸杞

具體做法:

1、取百合30克、枸杞適量清洗乾淨、蓮子適量清洗乾淨。

2、取出一個梨, 將梨洗乾淨, 然後切成小塊兒。

3、在砂鍋中放入適量的水, 然後將洗乾淨的蓮子放入砂鍋當中, 用小火煮30分鐘。

4、30分鐘之後, 在煮熱的蓮子當中放入冰糖、梨和百合, 再用小火繼續煮20分鐘。

5、將洗乾淨的枸杞放入砂鍋當中, 再煮5分鐘就即可。

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3、雪梨膏

所需食材:梨、砂糖

具體做法:

1、取適量的雪梨, 洗乾淨, 然後去皮之後, 切碎。

2、然後將切好的雪梨放入榨汁機中榨汁, 然後取出梨渣。

3、將梨渣放入鍋中煎煮, 直到味盡, 然後再將梨汁加入, 合併在一起煎。

4、待充分濃縮之後, 再加入適量的砂糖, 然後煮沸, 煮到濃度差不多的時候, 關火冷卻, 即可成糕。

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