寶寶吃魚之魚的營養價值：
在瞭解寶寶適合吃的魚類之前， 爸爸媽媽們首先要知道魚類的價值。 其實， 對於寶寶而言， 魚類能夠為他們的生長發育提供很多的營養， 包括大量的蛋白質、維生素和礦物質等， 蛋白質是幫助寶寶生長發育、傷口癒合的很好的一種元素。 而魚類身上的蛋白質是極其容易就被寶寶吸收的， 所以寶寶補充蛋白質吃魚就沒錯了。 而維生素在魚身上的含量也不少， 是寶寶長身體很需要的一種元素。 至於礦物質能夠幫助寶寶的腦部進行發育， 還有助於提高寶寶的視力， 減少先天性近視的發生。
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寶寶吃魚之吃什麼魚好：
一般來說， 爸爸媽媽們給寶寶吃應季的魚類總是上上之選， 相同的魚類在不同的季節生長， 所含有的DHA的含量是會變化的， 自然是在應季的時候， 它們所含有的DHA是最多的啦!而且， 應季的魚類不僅味道好， 長得肥， 肉質口感爽滑， 而且價格也會相對比較便宜， 所以爸爸媽媽們一定要記住選擇魚類的最重要的原則就是應季啦!
而在魚類的選擇上， 適合寶寶食用的魚類首推海魚， 海魚主要包括羅非魚、銀魚、鱈魚、黃花魚、青魚、比目魚等， 這些魚類的好處就是刺很少也很小， 不容易對寶寶造成傷害。 其次， 帶魚也是很好的一種選擇， 爸爸媽媽們在處理帶魚的時候，
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寶寶吃魚之選魚技巧：
在挑選魚兒的時候， 爸爸媽媽們要挑選新鮮的， 肉質有彈性的魚類。 而新鮮的魚類一般魚鰓呈現出淡紅色或者是暗紅色， 其眼球是微微凸出的， 黑白清晰。 同時， 新鮮的魚類沒有臭腥味， 也沒有鱗片的脫落現象發生。 新鮮的魚類才能鎖住大部分的營養， 爸爸媽媽們一定不要貪圖小便宜哦， 以免不新鮮的魚類身上帶有不少的細菌或是有害物質， 反而會危害到寶寶， 得不償失。
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寶寶吃什麼魚好?爸爸媽媽們是不是都已經學會了呢?只要爸爸媽媽們用心耐心細心， 就一定能夠為您的寶寶挑上一條好魚， 為寶寶烹飪出兼具營養與美味的好魚與靚湯， 給您的寶寶的生長發育助上一臂之力的。 爸爸媽媽們， 是不是已經準備好露一手了呢?
