春天善“變臉” 寶寶呵護要留心

天氣暖和了， 寶寶們開始出門活動曬太陽了。 其實， 曬太陽是一門學問， 要選擇恰當的時間和方式。 而且春天偶爾也會使性子， 摘掉她溫暖的面具， 來個“變臉”讓人措手不及。

春季氣候多變寶寶要巧呵護

選擇適當的時間

孩子滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。 時間以上午9-10時為宜， 此時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。

需要強調的是， 不管是哪個季節， 在上午10時至下午4時， 最忌長時間曬太陽，

因為這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。

每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時， 或每次15-30分鐘， 每天數次。 也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

不要給寶寶穿太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽時， 怕寶寶感冒， 給孩子戴著帽子、口罩， 殊不知這樣曬太陽很難達到目的， 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多， 紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。

注意照射部位

應避免陽光直射頭部， 也不要隔著玻璃曬太陽， 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 大部分紫外線阻擋在外， 故而降低了陽光的功效。

“變臉”對寶寶的傷害

第一類是呼吸道疾病。 如患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等感冒引發的疾病。

此類病很容易在春季流行， 如流行性腦炎、麻疹、風疹、腮腺炎、水痘等。 值得一提的是流行性腦炎， 它是由一種叫腦膜炎雙球菌的細菌引起的， 此菌對乾燥、濕熱、寒冷及一般消毒劑極其敏感， 在早期就如同感冒， 將會有發燒、頭疼、乏力、嘔吐等。 隨著病情的發展， 皮膚會出現紫斑， 幼兒因頭疼而出現打頭， 甚至驚厥等症狀。

第二類是過敏性疾病。 春天百花盛開， 人們外出春遊時容易接觸過敏源， 易引發哮喘、過敏性鼻炎和變態反應性蕁麻疹。

第三類是腸道疾病。 因為外出的機會增多， 在外吃東西的機會也增多， 小孩子時常用髒手吃東西， 患腸道疾病的機會會增加。

對抗“變臉”六大招數

一、適時增減衣服。 要遵循"春捂秋凍"的古訓，

初春乍暖時， 不要急於給孩子減衣， 氣溫驟降時， 要及時添衣。

二、注意衛生。 要經常保持室內清潔， 開窗通風， 使室風空氣新鮮， 陽光充足。 要勤曬被褥和換衣裳， 少帶小孩去擁擠的公共場所。

三、合理膳食。 日常膳食中， 除吃適量魚、肉、雞、蛋外， 應多吃些乳、豆製品、蔬菜和水果。 嬰幼兒必要時要吃點魚肝油和鈣片。

四、充足睡眠。 春天易發生“春困”， 保證小兒充足睡眠， 既有利於小兒生長發育， 又可增強免疫力。

五、加強室外活動。 春和日麗， 萬物生髮， 讓孩子到室外活動， 能得到日光照射， 吸進新鮮空氣增強小兒造血及免疫功能。

六、計畫免疫。 要按計劃及時進行預防接種， 以預防小孩子常見傳染病。 這也是經多年實踐證明的對於預防小兒傳染病最有效的方法。

小編總結：曬太陽時不宜空腹， 最好不要給寶寶洗澡。 曬完太陽後， 最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保濕霜， 保養一下寶寶的皮膚。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件， 盡可能地暴露皮膚。