在氣侯適宜的春季，
媽媽和小寶寶從醫院回家了。
這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境，
最重要的當然是不要吸煙了。
此外，
這個時候的新媽媽還要注意哪些細節呢？……
一、你的身體準備好了嗎？
媽媽篇
月子房通風換氣
在氣侯適宜的春季， 媽媽和小寶寶從醫院回家了。 這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境， 最重要的當然是不要吸煙了。 每天要定時開窗換氣， 讓早春的新鮮空氣進入月子房， 讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。
需要注意的有：
·不要讓風直接吹到您的小寶寶， 如果外面風和日麗，
Advertisiment
·不要因擔心寶寶著涼就把他（她）關在密不透風的屋子裡。
·室溫一般應保持在20℃上下， 濕度在60%左右比較合適。 但也要根據氣候靈活掌握， 媽媽感到環境很舒服， 寶寶也會感到舒服的。
·春季氣候轉暖， 每天可以多開窗開門， 使室內空氣流通。 但在北方仍不能開窗睡覺， 睡覺時最好把窗戶關上。
不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食
春季好多蔬菜都陸續下來了， 媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。 儘管補養很重要， 最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。 可多喝些湯類。
產婦身體消耗大， 臥床休息多， 還要給嬰兒餵奶， 油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，
Advertisiment
[1]
