春天多吃南瓜可幫助孩子長高

春天是兒童生長發育的高峰期, 日本媽媽此時都會特意給孩子的膳食中多加點南瓜, 對他們長個兒非常有幫助。

因為南瓜中含有豐富的鋅, 鋅可參與人體內核酸、蛋白質的合成, 是腎上腺皮質激素的固有成分, 這恰恰是促進人體生長發育的重要物質。 希望孩子長高的家長, 不妨經常烹製一些南瓜餐, 如蒸南瓜、煮南瓜粥、南瓜炒山藥等。

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