春天如何預防兒童呼吸系統疾病

兒童呼吸系統疾病主要包括像兒童的哮喘、肺炎、咳嗽以及支氣管炎, 感冒等等, 這些是小孩常見的一類疾病, 今天我們邀請相關專家來談談, 春天如何預防兒童呼吸系統疾病呢?>>>春季小兒多發水痘—如何防治

1、勤洗手。 打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要用肥皂、流動水洗手。 洗手後, 用清潔的毛巾和紙巾擦乾或晾乾。 不和寶寶共用毛巾。 洗手前不要用手觸摸臉、眼、口, 改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣, 避免手上病菌侵入體內。 在外不能即時洗手, 可以用消毒濕紙巾進行雙手消毒。

2、常通風。 居室及辦公室內的通風換氣十分重要。

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在室內一兩小時後最好能出外呼吸新鮮空氣。 長時間待在室內要勤開窗子, 通風換氣, 保持空氣新鮮。

3、多喝水。 春季讓寶寶鼻粘膜保持濕潤, 多喝水“抗菌”效果好, 能有效抵禦病毒的入侵。 多喝開水, 還能增強機體的代謝功能。

4、作息規律。 保持充足的睡眠與生活作息, 避免寶寶玩的過度疲勞, 不通宵達旦, 做到娛樂有度。

5、飲食均衡。 讓寶寶多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物, 可以增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

6、堅持鍛煉。 鍛煉身體, 增強體質, 可有效提高寶貝的自身免疫系統的活力。

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