春天孕媽媽應多食甘味食物

春天陽氣漸漸升騰， 自然界萬物萌動， 生機勃勃。 溫暖的氣候影響著一切生物， 人們也應根據這一時令的特點， 進行適宜的進補， 以保障生命活動。 人體為了適應這一季節氣候的變化， 皮膚腠理由冬令的緻密而疏鬆， 在五臟中肝的功能活動也較為旺盛。

故有“春旺於肝”之說。 因此春補就要適當地注意到這一生理特點。 對此， 孫思邈在其《備急千金要方》中就有“省酸增甘， 以養脾氣”之說。 其意是要求少食酸味食物。 春日肝木旺盛， 酸味是入肝的， 有助肝木更旺；肝是克脾的， 所以多食甘味食物（甘味是入脾補脾的），

性味甘平或有清肝作用的補品有：山藥、茯苓、薏仁、蓮子、胡蘿蔔、菠菜、銀耳、木耳、牛乳、枸杞、馬蘭頭、薺菜、芹菜、小白菜、荸薺、菊花等。