春天寶寶吃什麼水果？

春天寶寶吃什麼水果？春天即將到來， 氣溫回升， 天氣乾燥， 寶寶很容易散失身體水分。 所以春季家長要注意多給寶寶補充水分， 這時候吃水果就是一項不錯的選擇了。 那麼， 春天寶寶吃什麼水果呢？ 1 春天寶寶吃什麼水果：草柑橘

柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等成效， 適用于身體健壯、熱病後津液沒有足口渴等症， 榨汁或許蜜煎， 醫治兒童肺熱咳嗽尤佳。

2 春天寶寶吃什麼水果：梨

梨是冬天到春天過度的首選水果之一。 梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素，

其潤肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。 同時， 如果您的寶寶咳嗽、發燒發熱或者是咽喉腫痛， 此時您給您的寶寶吃一顆梨， 寶寶的不良的疾病的症狀就會減輕不少了哦!梨也是清熱降火去燥的好水果。 所以， 爸爸媽媽們不妨都試一試吧!

3 春天寶寶吃什麼水果：櫻桃

櫻桃自古以來就被人們譽為是“春果第一枝”。 櫻桃的果肉口感特別號， 美味並且汁水很多。 櫻桃長得也很惹人喜愛， 色澤鮮豔， 讓人有食欲。 櫻桃中鐵的含量是尤為突出的， 是梨、蘋果以及櫻桃的二十倍以上哦!櫻桃特別適合用於幫助寶寶健脾開胃， 如果您的寶寶胃口不好， 不愛吃東西， 那麼您就可以讓您的寶寶吃一些櫻桃。 當然，

如果寶寶本身就已經上火了， 那麼最好還是讓寶寶不要吃太多的櫻桃哦!以免適得其反。

4 春天寶寶吃什麼水果：火龍果

火龍果的營養是非常豐富的， 但其優勢正是營養豐富纖維很好但是熱量很低的食物。 火龍果所含有的鋅、鉀、錳、維C等成分是很高的， 而這些都是寶寶細胞生長、骨骼發育的很重要的元素， 並且還能夠增加寶寶骨骼的骨密度。

5 春天寶寶吃什麼水果：石榴

石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液沒有足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。 石榴搗汁或許煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可醫治春天寶寶疳積、久瀉久痢等。

6 春天寶寶吃什麼水果：葡萄

葡萄養分豐厚， 酸甜可口， 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小即等成效。

生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 醫治煩熱口渴尤佳。 常常食用， 關於神經健康和過度疲倦均有補益。 葡萄制幹後， 鐵和糖的含量相關於添加， 是春季兒童和體弱貧血寶寶的滋補佳品。

7 春天寶寶吃什麼水果：大棗

大棗能養胃和脾、益氣生津， 有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等成效。 西醫常用其醫治小兒春季腹瀉， 是一味用處普遍的滋補良藥。

8 春天寶寶吃什麼水果：荸薺

荸薺煮熟可作水果食用， 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等成效， 可醫治熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症， 與蓮藕榨汁共飲成效更佳。 是春天寶寶水果聖品。

9 春天寶寶吃什麼水果：蘋果

養分豐厚， 為水果佳品之一，

除供鮮食外， 也可下止加工。 西醫以為， 蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通即之成效。 幼兒消化不良， 可榨汁服之。 蘋果還能防止和消弭疲倦， 蘋果中的鉀， 能與體內過剩的鈉分離， 並使之排出體外。

10 春天寶寶吃什麼水果：芒果

性味甘、酸、涼、無毒， 具無益胃、解渴、利尿的成效。 芒果色、香、味均佳， 養分很高， 含有豐厚的維生素和糖分， 且簡單出口， 很合適寶寶食用。

注意：

過敏體質的寶寶要少吃芒果， 且吃芒果的時候不要將芒果汁弄到皮膚上。

11 春天寶寶吃什麼水果：楊桃

楊濤性味甘、酸、平， 能生津止渴， 據古代醫書記載：“止渴解煩、除熱、利小即、除小兒口爛。 ”春天寶寶易患風熱咳嗽、咽喉腫痛， 用楊桃洗淨鮮食可治。

12 春天寶寶吃什麼水果：柚子

性味酸、寒、無毒，

可化痰止咳， 健胃消食， 消腫止痛， 果肉風味甜酸適口。 柚子以含維生素C豐厚而著稱。 維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多， 因此更無益于肥胖症寶寶。

13 春天寶寶吃什麼水果：山楂

含鈣量正在春季水果中最高， 每百克果肉中含鈣52毫克。 兒童關於鈣的需求大， 這兩類人群沒有妨正在飯後吃點山楂。 此外， 山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類， 也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。 西醫以為， 山楂味酸甘、性微溫， 能消食健胃、行氣活血。