春天寶寶多吃油菜可提高免疫力

春天是各種疾病復發的季節， 稍微不注意， 就會染上感冒。 尤其是免疫力比較低的寶寶， 患上感冒的概率則非常大。 因此， 春季育兒提高寶寶的免疫力非常重要。 那麼， 春天寶寶吃什麼提高免疫力呢?

1、油菜：油菜特別是早春的油菜， 性平、溫和， 有清熱解毒的功效， 可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

2、芥菜：薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。 春天多給寶寶做些薺菜粥喝， 或用薺菜炒雞蛋， 燴豆腐乾， 或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等， 不僅可補充豐富的營養， 還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

3、菠菜：菠菜春天的菠菜嫩而鮮， 性涼滑腸。 寶寶常吃菠菜， 不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘， 還可保護皮膚和眼睛的健康。 提醒一點， 新鮮菠菜洗淨後， 最好先在開水裡焯一下， 撈出後再做菜，

溫馨提醒：春天育兒， 除了要注意提高寶寶的免疫力之外， 還應該注意寶寶的日常護理。 因為， 春季各種疾病開始復發， 如果不注意寶寶的日常護理， 很容易使寶寶染上各種疾病。