春天寶寶曬太陽每次半小時最佳

寶寶每天曬多久太陽最合適?在育兒過程中， 媽媽們應該要瞭解寶寶如何曬太陽才正確， 避免出現寶寶曬傷的狀況。 春暖花開， 很多媽媽喜歡推著小推車帶孩子到戶外曬太陽。 不過， 對嬰幼兒來說， 曬太陽時間儘量每天別超過半小時。

首先， 春天的空氣裡含有大量花粉和細菌， 可能給免疫系統還未發育完善的寶寶帶來不適， 如導致寶寶皮膚過敏、瘙癢。 寶寶的臉部最易受花粉和陽光侵襲， 從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。 其次， 很多媽媽會選擇午間陽光最好時外出， 但12~16時這個時段， 陽光中的紫外線最強，

可能傷害寶寶嬌嫩的皮膚。 此外， 在8歲以前， 由於視網膜還未發育成熟， 其幼嫩的晶狀體還無法完全有效地過濾有害光線， 紫外線能穿透孩子的視網膜， 傷害眼睛。

因此， 帶寶寶到戶外曬太陽的時間不宜超過半小時。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件， 在保證寶寶暖和的前提下， 儘量將皮膚暴露在外， 把頭和眼睛用太陽帽遮起來。 曬完太陽後， 及時為寶寶添加衣物。 因為在陽光下毛孔是打開的， 回到陰冷的室內容易吸收潮氣， 導致感冒。 不建議塗抹帶有化學成分的防曬霜， 可以在曬後給寶寶喝點水， 抹一點成分天然的潤膚霜。 為減少紫外線傷害， 一些可誘導春季性皮炎的光感性物質， 如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，

應儘量少給寶寶吃。 曬太陽的地點以綠化較好、空氣清新的公園為宜， 時間以上午6~10時為宜， 此時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可促進新陳代謝;下午4~5時也可， 此時紫外線的X光束成分多， 可促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣。

母嬰小編溫馨提示：帶寶寶曬太陽時， 不要因為怕寶寶曬傷， 給寶寶裝備的過於多， 這樣起不到曬太陽的目的了。