春天寶寶曬太陽的時間

春天寶寶曬太陽的時間？春天寶寶曬太陽可以幫助寶寶補鈣和促進維生素的吸收， 正好滿足了寶寶冬季成長發育的需要。 那麼， 春天寶寶曬太陽的時間最好是在幾點呢？ 1 春天寶寶曬太陽的時間：上午10點到11點

春天寶寶曬太陽的最佳時間段是：在10點-11點。

原因：

因為春天的早上氣溫還比較低， 到了十點到十一點期間， 溫度升高， 此時陽光種的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進寶寶新陳代謝和腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。

寶寶曬太陽的最佳時間：

1、夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：9點-10點。

2、冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：中午11—12點左右。

注意：

不管哪個季節， 寶寶在12時至16時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 因為這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。

2 春天寶寶如何曬太陽

1、寶寶曬太陽之前， 首先進行5-7天的室外空氣浴， 就是帶寶寶到室外逛逛， 等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他曬太陽。

2、在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。

3、室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣， 穿適當的衣服， 讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。

4、不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部， 要戴上帽子或打著遮陽傘， 特別要注意保護眼睛。

5、在陽光強的時候， 還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。

6、每次從3-5分鐘， 逐漸增加到8-10分鐘，

一般每天3-4次。

7、曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。

8、曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。 如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。

3 春天寶寶曬太陽的好處

1、屁股曬太陽黃疸退得快

黃疸不重的寶寶， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫陽光維生素， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，

使寶寶的骨骼長得健壯結實。 對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強寶寶免疫力

曬太陽還能夠增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能， 從而防止寶寶貧血。