春季來到， 空氣溫度變動較大， 寶寶容易患病。 春季是萬物復蘇、生意洋溢的季候， 同時， 也是小兒成長發育最快的季節， 此時寶寶的免疫功能加強， 進餐量會增加。 因此， 家長要好好利用這個時節， 給寶寶科學合理的飲食調理， 使寶寶更加健康？
春季寶寶吃什麼身體好?
1、含鈣多的食物
寒冬小兒出行相對減損， 易缺鈣， 春天成長發育加速， 需鈣量增加， 在吃喝上應給寶寶多選用含鈣浩博的食物， 如牛乳及乳製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。 假如2歲以上的寶寶奶喝膩了， 可以改喝優酪乳， "馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。
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春季寶寶可以多攝入鈣質
2、補給不可少：脂肪酸
腦團體中包括兩種不達到最高限度脂肪酸， 他們是組成前腦的主要成分， 假如匱缺將會影響智力發育。 因為體內不可以自行合成， 務必從食品中攝取。 春季腦發育較快， 應給寶寶多吃些富含不達到最高限度脂肪酸的食物， 如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。 魚肉鮮美， 包括浩博的"腦金子"， 可烹調法或烹調法， 但不要油炸， 否則營養成分失去淨盡。
3、優質氨基酸
寶寶春季然生成長發育加速， 器官與團體對優質蛋白的需要也隨之增加。
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4、有補養效用的食物
給寶寶多吃一點"藥食同源"的食品， 如紅棗、龍眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蕷、米仁、核桃肉等， 這些個食品包括浩博的營養成分， 性味甘平， 副效用很少， 適應體弱多病的寶寶食用。
5、富含維他命及礦物質的食物
春天寶寶易患嘴邊炎， 牙齦易出血， 皮膚易乾燥， 所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。 如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。 合適吃一點野菜和糙糧， 如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。
春季飲食注意事項：
注意事項一： 營養攝入豐富均衡
草長鶯飛，
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要注意防過敏和乾燥
(1)鈣是必不可少的， 應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物， 並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料， 因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。
(2)蛋白質也是不可或缺的， 雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
(3)春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加， 各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素， 應該多吃;還有， 適當的脂肪攝取， 對寶寶們的成長發育也是很有益處的， 建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果， 以補充植物性脂肪。
注意事項二： 天氣乾燥謹防上火
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(1)春天多風， 天氣乾燥， 媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分， 除了日常飲水外， 還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水， 既可清肺又可潤腸。
(2)另外， 還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力， 以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
注意事項三： 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏， 所以飲食上需要特別注意， 尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物
小編總結：一年之計在於春， 寶寶春天的生長發育特別迅速， 但是這個時候， 過敏源和乾燥都會襲來， 媽媽們要馬上行動起來， 保衛寶寶， 讓寶寶健康成長~
