春天小孩咳嗽吃什麼好的快

1 多吃富含維生素A和食物：胡蘿蔔， 菠菜等

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?維生素A能夠增強人體的免疫力， 有效減少感冒的發生， 因此可以多給孩子吃胡蘿蔔、動物肝、菠菜、南瓜、奶類等食物。

2 添加富含鋅的食物：海產品和家禽類食物

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?富含鋅的食物也能夠有效説明人體抵抗感冒病毒， 增強細胞的免疫功能， 所以海產品和家禽類食物也可以多給孩子吃一點。

注意：春天易過敏， 媽媽要注意孩子是否對某些食物過敏。

3 補充富含維生素C的食物：柑橘或荸薺

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?富含維生素C的食物也是能夠促建人體免疫群抗體的形成，

增強孩子的免疫力。 而維生素C含量最高的食物就是新鮮的綠葉蔬菜和各種水果。

推薦：柑橘(肺熱咳嗽)荸薺(風熱咳嗽)

富含鐵的食物可以促使免疫細胞功能的恢復， 只是要注意含鐵的食物補充要適宜， 過量的補充反而有害無利。

4 補充充足的水分至關重要

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?春天小孩咳嗽， 往往是因為寶寶體內乾燥刺激了呼吸道導致咳嗽， 注意給寶寶補充充足的水分， 孩子房間除了要保持溫暖之外還要增加濕度。 儘量避免帶孩子到人群密集的地方去

建議：晨起為孩子準備一杯水最為重要， 可緩解呼吸道缺水情況， 也可有效改善肺部乾燥。

5 春天小孩久咳不止食譜1：南瓜泥

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?南瓜性溫、味甘無毒， 潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘， 用於緩解小孩久咳不止有一定的作用。 民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

方法：南瓜250克， 蒸熟後搗泥放涼， 加蜂蜜15克拌勻備用。 早晚飯前空腹吃50克。

6 春天小孩久咳不止食譜2：黃豆水

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?如孩子體質偏熱， 易便秘， 或者開始咳嗽。 每天一劑黃豆菜心水， 非常安全， 還可以調理感冒期間虛弱的身體。

方法：黃豆五十粒白菜心一個煎服， 50粒黃豆， 泡一小時， 煮40分鐘， 加一個白菜心， 再煮5到10分鐘， 每天喝一次， 可以一直喝到痊癒。

7 溫馨提示：春天多運動增強肺功能

春天家長可帶著孩子多參加有氧運動，

如步行、慢跑等。 另外， 到室外空氣清新處深呼吸， 在深呼吸時緩緩抬起雙臂， 然後咳嗽， 使氣流從口、鼻噴出， 咳出痰液， 每做完一遍後進行數次正常呼吸， 可保持肺部清潔。

注意：但是春天容易引發過敏現象， 小孩子外出， 要注意空氣中的塵埃或花粉引起的過敏， 這樣也會導致咳嗽， 最好是不要早上就運動， 十點以後為宜。