在春天， 寶寶的生活要進行調適， 以應合自然萬物生髮向上的特點。 寶寶的調適一般要做到以下四點。
一、捂。
春季是由冬寒向夏熱的過渡季節， 天氣特點是陽氣漸生， 陽寒未盡， 時常有冷空氣活動， 天氣多變且晝夜溫差大。 春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關， 發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調適情況。 寶寶年齡小， 免疫功能發育不夠完善， 一定要注意隨著氣溫變化加減衣服， 最好是捂一下， 慢點給寶寶減衣。
二、動。
選擇一個春光明媚、風和日麗的日子， 帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做遊戲。
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三、睡。
春風輕拂， 使人皮膚腠理逐漸舒展， 皮膚末梢供應增多， 流入大腦的血液相對減少， 對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠作用， 使人困乏、昏沉欲睡。
兒童此時更需要充足的睡眠， 不要讓寶寶看電視看得太晚或玩遊戲玩得太累， 應早一點給他洗漱， 讓他上床休息。 在他躺在床上時， 可以給他講個小故事， 使他安然入眠。
四、吃好喝好。
春季寶寶的飲食應以辛甘、清淡為主， 因為春季多雨、多風、多寒、多濕。 中醫認為， 辛能散風， 溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。 適宜孩子春季吃的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。
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中醫認為， 春季風多易燥， 風燥使外邪侵襲人體， 很容易入理化熱， 常常表現為咽幹、口渴、、， 體弱者還可能感染病毒， 發生肝炎、等季節性傳染病， 而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒的功效。
