春天為什麼要補水

1 春天為什麼要補水：保護皮膚， 維持身體健康

皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。 表皮的最外層為角質層， 由於角質層本身的吸水、屏障功能， 以及角質層中所含有的天然保濕因數即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用， 使角質層保持一定的含水量， 維持皮膚的濕潤。 而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關， 正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分， 以維持皮膚的柔軟和彈性。 但隨著年齡的增長， 皮膚角質層水分含量會逐漸減少， 而當皮膚角質層的水分含量低於10%時， 皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

春天氣溫開始回升， 空氣濕度逐漸降低， 就會使皮膚中的水分輕易流失， 造成皮膚緊繃、乾燥甚至蛻皮——這些都是皮膚缺水明顯的症狀。 強勁的春風也是一個不能忽視的肌膚殺手。 大風會帶走肌膚的水分， 讓原本就乾燥的肌膚更加緊繃， 再加上空氣中過敏源的增多， 很容易造成肌膚敏感。

2 春天如何補水

1、給皮膚喝足水

皮膚缺水， 就要給它喝足水， 方法所有MM都想得到， 化妝水、補水面膜一樣也不能少。 任何水分長時間在皮膚上停留， 都會讓皮膚產生水嫩的感覺， 但水分揮發後， 還會乾燥如常。 所以我們要每天堅持使用化妝水， 不要圖方便， 直接用保濕乳了事， 因為那樣補水效果很短暫。 每星期至少2次使用補水面膜， 敷完面膜後，

記得也要做好“鎖水工作”， 就是及時塗上保濕乳和麵霜。 就能達到你想要的保濕效果。

2、走出補水誤區：油性皮膚不等於不缺水

很多油性膚質的女生， 在春節冬季很少會感到乾燥， 因此而忽略了補水。 其實， 油性皮膚沒有緊繃、乾燥的感覺並非是飽水狀態， 而皮膚出油恰恰是缺水的表現!因為皮膚在良好的狀態下是水油平衡的， 所以皮膚分泌油脂， 正是缺水的信號。 所以對於油性膚質的MM來說， 護膚時不要只是把注意力放在控油上， 同時也要多選用清爽的保濕乳液、和啫喱補水護膚品。

3、保水補水重中之重：眼部保濕

眼部皮膚最薄， 同時又缺乏皮脂腺的保護， 水分流失的速度與其他部位的皮膚相比也是最嚴重的。

流失水分的同時， 細紋也將隨之而來。 眼部保濕刻不容緩。 除了用補水眼霜外， 眼膜也是必不可少的。

4、內在身體內部， 外在環境保濕

皮膚補水， 不但要使用保濕護膚品， 身體補水， 環境保濕也是重要的。 內補大家都明白， 多喝水， 多吃水分多的蔬菜水果， 讓身體由內而外的補充水分， 這樣會讓皮膚供水充足。 除此， 環境保濕也是非常重要， 可以在房間裡準備幾盆綠植， 也可以加一個空氣加濕器， 也能給皮膚營造一個適宜的環境。

3 春季補水的注意事項

1、喝水(白開水， 純淨水)， 定時定量喝水。 最好一次喝一咖啡杯。 每天至少八杯。

2、多吃豆製品。

3、每週至少喝兩次煲湯。

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水， 再用潤膚乳/霜， 因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，

並不能起到補水和鎖水的作用， 而這一點柔膚水就可以幫助你， (如果你是油性皮膚， 就用潤膚乳， 不要用霜。 )柔膚水最好是輕拍至吸收。

5、日霜和晚霜不能混合用， 晚霜對皮膚而言是非常重要的， 因為晚上是皮膚成長的時候， 用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。 當然用晚霜之前還是要用柔膚水。