濕疹， 是嬰兒春季常見疾病。 很多小baby臉蛋上長出了又紅又癢的濕疹， 不僅媽媽看著難受 ， 寶寶更是受罪。 趕跑濕疹， 除了要做好日常護理外， 還可以通過飲食來有效擊退哦！
（1）盡可能追尋病因， 隔絕致敏原， 避免再刺激。 去除病灶， 治療全身慢性疾患， 如消化不良、腸寄生蟲病、糖尿病、精神神經異常等。
（2）吃藥的同時瞭解一些藥物的毒副作用， 不要不明不白地亂用藥， 尤其是皮質類固醇激素應在專科醫生指導下應用， 不要認為任何藥都是萬無一失的， 當每用一種新藥時， 一定要向醫生諮詢清楚再用。
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（3）一般濕疹患兒應以易消化、不礙腸胃的飲食為主， 大便應日日通暢， 忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品和牛奶、雞蛋等食物。 常用一些健脾除濕的藥膳， 如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等， 對濕疹有較好的預防作用。 河產品如蓮子、藕、荷葉、菱角等， 對皮膚亦有好處。
（4）避免食用一些刺激性食物， 如蔥、薑、蒜及其他容易引起濕疹的食物， 如魚、蝦等海味。
三種蔬菜有助防治濕疹
苦瓜：苦瓜內含奎寧。 具有清熱解毒、祛濕止癢之功。 可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。
番茄：番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸， 維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸， 鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。 具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。
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韭菜：韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等。 韭菜還有解毒祛濕的功效， 故韭菜汁外搽可治濕疹。
對抗濕疹的簡單食譜
綠豆百合湯
食譜原料：綠豆、百合各30克。
製作方法
1、將綠豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。
2.大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。
3、豆子熟後連渣帶湯一同飲用。
適用人群：1歲以上寶寶。
健康提示：連渣帶湯一同飲用可減輕奶癬痛癢症狀。
薏米紅豆煎
食譜原料：薏米30克， 紅小豆15克
製作方法
1.將薏米、紅小豆洗淨， 用適量清水浸泡半小時。
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2.大火煮滾後， 改以小火煮到豆爛。
3、加適量白糖。
適用人群：1歲以上寶寶。
健康提示：生薏米煮湯服食， 利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
黃瓜煎的做法
食譜原料：黃瓜皮30克。
製作方法：
1、把黃瓜皮加水煎煮沸3分鐘；
2、加糖適量即可飲用。 1日3次， 分服。
健康提示：
本食療主治濕疹等疾病。
米仁荸薺湯的做法
食譜原料：
生米仁5克， 荸薺10枚。
製作方法：
1、荸薺去皮切片；
2、將生米仁、荸薺加水煮服即可食用。
