春天，喝熱飲料防感冒

春季是感冒等疾病的高發季節， 要想提高免疫力， 抵抗病毒的侵襲， 多喝熱飲、少喝冷飲， 能起到很大的作用。

很多人對冷飲情有獨鍾， 尤其是年輕人， 哪怕在氣溫較低的冬、春季節， 也不太喜歡喝熱飲。 其實， 從生理角度來講， 人體內比較喜歡溫暖的環境。 有一個溫暖的“內環境”， 氣血才會正常運行， 把人體所需的營養物質暢通無阻地運送至各組織器官， 同時， 儘快把體內的代謝廢物排出體外。 而如果頻繁、大量攝入冷飲， 人體內臟血管會處於相對收縮的狀態， 在一定程度上會降低人體的新陳代謝。

此外，

無論什麼季節， 常喝熱飲對健康都大有裨益。 首先， 喝熱飲具有養護人體胃氣的作用。 中醫認為， 人體胃氣充盈， 身體自然健康， 即使患有疾病， 也比較容易康復。 其次， 常喝熱飲還可以增加人體抗病毒的能力。 這是因為， 喝熱飲時其蒸氣會隨著大量空氣一起吸入， 暖和並滋潤上呼吸道， 促進血液迴圈， 增加白細胞對細菌、病毒的吞噬能力， 防止細菌、病毒的入侵。 同時， 熱飲進入人體後， 能起到溫暖人體器官的作用， 會使全身感覺放鬆和舒適。

對於脾胃虛寒的人來說， 不僅要常喝熱飲， 還要和冷飲嚴格地“劃清界限”。 即使脾胃功能正常， 也不應該頻繁攝入大量冷飲， 尤其是應避免早晨空腹喝冷飲。 這是因為人體中陽氣隨著晝夜的變化而變化， 根據中醫“天人相應”的理論， 中午前後， 人體陽氣最盛， 半夜時分， 陽氣最弱， 而清晨前後， 人體正處在陽氣漸長、陰氣漸消的階段， 如果早晨空腹喝冷飲， 會嚴重抑制體內陽氣生長， 加重對胃氣的損傷， 進而導致疾病發生。