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春天,寶寶這樣調理不患病

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寶寶年齡小, 免疫系統發育不夠完善, 一定要注意隨著氣溫變化加減衣服, 最好是捂一下, 慢慢地給寶寶減衣。 春季的天氣特點是陽氣漸生,

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陰寒未盡, 時常有冷空氣活動, 天氣多變且晝夜溫差大。 春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關, 發病與否在很大程度上取決於個人的體質及起居調適情況。

選一個春光明媚、風和日麗的日子, 帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做遊戲。 盡情地玩耍可讓寶寶精神愉快、氣血流暢, 有利於春陽之氣的生髮, 有利於孩子長高。

春風輕拂, 使人皮膚腠理逐漸舒展, 皮膚末梢血液供應增多, 流入大腦的血液相對減少, 這會對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠作用, 使人困乏、昏沉欲睡。 兒童此時需要充足的睡眠, 家長們不要讓寶寶看電視看得太晚或玩遊戲玩得太累, 應早一點讓孩子洗漱,

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上床休息。

在寶寶的飲食上, 春季應以辛甘、清淡為主。 春季多雨、多風、多寒、多濕。 中醫認為, 辛能散風, 溫能祛寒, 淡能滲濕, 甘能健脾。 春季適宜孩子吃的食品有:粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。 楊醫生特別強調, 一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。 因為冬季青菜少, 厚味內積, 易生內熱、生痰。 多吃青菜, 可以內清其積, 以利身體健康。 此外, 還要適當地給寶寶喝些蜜水。 中醫認為, 春季風多易燥, 風燥使外邪侵襲人體, 很容易入理化熱, 常常表現為咽幹、口渴、咳嗽、便秘, 體弱者還可能感染病毒, 患上肝炎、肺結核等季節性傳染病, 而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中和解毒等功效, 可起到一定的預防作用。

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