春天,與大自然的約會

無限風光在頂峰:

小小家最愛做的春季活動, 當屬登山。 登山, 四季皆可, 唯春最妙。 天氣不冷不熱, 著裝不多不少, 不用太多裝備, 輕裝簡行即可縱觀山水, 其樂無窮。 春天的山和別的季節有很大的區別, 一層層登上去, 可以看到不同的景色。 有的地方草色青青, 有的地方花團錦簇, 有的地方老樹枯枝……各種深淺不同的綠, 勾畫出一幅美麗春景。

在春天, 小小家每週都去同一座山。 每次去景色都不同, 在登山的過程中, 讓小小進行比較。 次數多了, 小小自己就開始表述:上次來的時候, 這棵樹還沒有花骨朵, 這次就開花啦;上次來的時候,

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小草還是小寶寶, 現在長高了, 變成媽媽啦……

看著女兒在登山的過程, 不僅鍛煉了身體, 還鍛煉了眼睛和嘴巴, 媽媽可高興啦。

說到登山的注意事項, 小小媽媽如數家珍:

1、 選擇海拔合適的山峰

控制難度和強度是重中之重。 對於5歲左右的孩子, 海拔應控制在千米以下。 最好是較為成熟的景區, 如果去叢林進行穿越, 也要在有“熟路”的地方進行。 切記:探險, 不適合孩子!

2、 著裝的3個注意事項

衣服層數要少。 不要給孩子穿很多層衣服, 最好裡外三層:背心+絨衣+厚外套。 開始登山時, 先將外套解開或者直接脫下放于包中, 休息或登頂後, 要隨時給孩子穿上外套。

手套帽子必備。 山上會有一些帶刺的植物, 且上山時,

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不管是天然環境還是人工的階梯, 孩子往往會手足並用, 這時手套就起作用了。 手套最好是五指分開的, 利於手的靈活運用。 帽子也很重要, 登上山頂, 一定要戴上帽子, 否則山頂風大, 再加上一身熱汗, 風一吹很容易。

鞋子一定要跟腳。 登山很大程度上是“腳”的工作, 可以給孩子穿著軟皮的皮鞋、針織面或皮面的旅遊鞋, 最好是半高腰的鞋子, 可支撐腳踝, 還可以避免低矮灌木或尖銳石頭對孩子腳踝的傷害。

3、登山的必備裝備

飲用水:帶孩子出行, 最好準備一個保溫壺, 保證孩子隨時有熱水飲用。 另外還要準備足夠量的白開水, 供大人飲用。 最好的就是白開水, 因為春天天氣不炎熱, 不會過度流汗, 所以不用特別補充鹽分。

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防潮墊:在山上休息和用餐時, 不管是坐在石頭上還是土地上, 都會覺得涼氣內侵。 鋪上防潮墊, 就會好很多。

:登山需要消耗很大體力, 食品的補充很重要。 熟肉製品、、水果、牛奶、巧克力派等都是很好的能量來源。 數量以足量稍多為佳, 不要攜帶優酪乳等需要冷藏保鮮的。

特別提醒:

1、不要走到遠離人煙的地方。 一旦覺得體力不支, 應馬上原路返回。

2、 注意孩子有無過敏, 春粉多, 應注意防護。

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