春季 帶皮炎寶寶出遊的5大須知

帶寶寶出遊是增進親子感情的好方法， 但是如果寶寶患上了異位性皮炎， 那麼父母往往因為擔心寶寶在旅途中出現皮膚不適而卻步。 其實， 只要掌握正確的皮膚照護原則， 就能放心又輕鬆地帶異位性皮炎寶寶出遊， 享受愉快的親子時光!

認識皮膚特性

異位元性皮炎是嬰幼兒常見皮膚疾病， 異位元性皮炎的最大特徵就是皮膚發癢， 而且會出現紅色的丘疹。 由於異位性皮炎寶寶的皮膚比較敏感， 無論是氣候乾燥、汗水刺激， 還是水溫過高等因素， 都可能加重癢感或造成皮膚不適。 因此， 做好日常照護工作對異位性皮炎寶寶來說很重要。

不管外出還是居家， 都應該注意寶寶皮膚的滋潤保濕， 以減少不適的發生。

出遊照護5項須知

1、遠離過敏原

根據研究顯示， 灰塵與塵蹣是環境中相當常見的過敏原。 在帶寶寶外出遊玩時， 應儘量避免讓寶寶碰觸地毯、毛毯、窗簾、有毛的玩偶、塌塌米、貓狗、鳥、花草等。

2、注意冷熱變化

對患有異位性皮炎的寶寶來說， 天氣太熱或太冷都會導致症狀發作， 因此， 在出遊時應特別注意冷熱溫度的變化。 如果寶寶的汗水在皮膚上停留過久， 也容易引發癢感， 建議父母隨身攜帶小毛巾， 隨時幫寶寶擦掉身上的汗水。

另外， 外出時應該採用多層次穿衣法(尤其是秋冬季節)， 也就是將吸汗能力較強的棉質衣物穿在內層，

較厚重的衣物穿在外層， 以便在進出室內或戶外時能迅速幫寶寶穿脫衣物， 更好地應對外界溫度的變化。

異位性皮炎寶寶可以適當地曬太陽， 但必須避免過度暴曬， 建議出遊時要幫寶寶做好防曬動作， 並且選用寶寶專用的防曬用品， 避免皮膚曬傷。

3、食物選擇要當心

食物是過敏原的一種， 父母帶寶寶出遊時應該多注意飲食， 如海鮮、蛋白、牛奶、加工製品等容易引發過敏的食物， 最好先避免食用。 尤其是那些寶寶以往沒吃過的食物， 因為不確定是否含有致敏成分， 因此建議不要給寶寶吃， 以免引發皮膚的不適症狀。

一般皮膚症狀輕微的寶寶通過治療可得到很好的改善， 不需限制飲食。 症狀嚴重的寶寶最好喂母乳或水解蛋白奶粉。

一些較常引起過敏的食物， 如蛋白、蝦蟹、花生、開心果、油炸食物、含防腐劑和色素的零食、芒果、鳳梨、柑橘類、菇類、發酵食物等輔食， 等寶寶滿1歲以後再餵食， 平時多吃胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。

4、保持良好衛生習慣

異位性皮炎寶寶如果出現皮膚瘙癢的情形， 經常會用手去抓， 但抓撓所產生的皮膚傷痕更容易造成細菌感染。 因此， 外出時要注意保持寶寶雙手的清潔， 養成勤洗手的習慣(但不宜過度)， 以降低因為不當抓撓而造成後續感染的幾率。

5、保持皮膚清潔與滋潤

保持皮膚的清潔與滋潤， 這是減緩異位性皮炎發作的不二法門。 在結束了一天的出遊行程之後， 父母應該使用適合異位性皮炎寶寶的清潔用品，

幫寶寶洗個舒適的溫水澡。 但是， 最好用清水洗澡， 不要泡澡， 以免讓皮膚更幹。 首先， 洗澡的時候用清水或pH值中性的沐浴乳(寶寶專用)， 千萬不要使用酵素、消毒性沐浴乳、藥皂甚至鹽水。 洗完澡趁寶寶身體處於微濕狀態時， 請幫他塗抹具有滋潤、保濕效果的乳液或乳霜， 避免皮膚過於乾燥而引起瘙癢。

由於異位性皮炎寶寶的皮膚比一般人更加敏感， 建議父母選用異位元性皮炎專用的產品， 比如不含香精、防腐成分、介面活性劑的沐浴或保養品。 如果要帶寶寶外出遊玩， 一定要記得攜帶相關的皮膚照護用品， 以免因為寶寶皮膚不適而破壞了出遊的興致。