春季2款滋補湯水助你好孕， 新的一年到了， 你是不是計畫“造人”， 如果你有這樣的打算， 那麼下面的五款滋補湯水， 可是你的助孕好幫手哦。
春季2款滋補湯水助你好孕
滋補湯水一 雙耳牡蠣湯
材料：水發木耳、牡蠣各100克， 水發銀耳50克， 料酒10克， 蔥薑汁20克， 精鹽3克， 雞精2克， 味精、醋各1克， 胡椒粉0.5克， 高湯500克。
做法：
1、將木耳、銀耳撕成小塊。 牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
2、另在鍋內加高湯燒熱， 放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。
3、下入焯好的牡蠣， 加入精鹽、醋煮熟， 加入味精、胡椒粉調勻， 出鍋裝碗即成。
滋補功效：牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，
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同時， 牡蠣也有寧心安神的作用， 對於備孕期間需要身心放鬆的夫婦來說尤為重要。
滋補湯水二 木耳海參湯
材料：海參10克， 木耳（水發）10克， 銀耳4克， 黃瓜10克， 食鹽2克， 雞精2克， 蔥2克， 薑2克， 料酒4克， 香油2克， 胡椒粉2克， 香菜4克。
做法：
1、將海參洗淨切成小塊， 黃瓜切成片， 蔥切絲、薑切片， 香菜切段備用。
2、坐鍋點火倒入油， 待油溫三成熱時下薑片炒出香味， 再放入銀耳和木耳， 倒適量高湯， 加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時。
3、然後放入海參，
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滋補功效：海參有補腎的功效， 海參的鋅含量也較為豐富， 同時還是女性補血效果非常好的海產品。
小編總結：為了能夠迎來一個好孕， 女性朋友們應該在孕前做好身體方面的調理， 通過以上兩款滋補的糖水， 希望能夠給你們帶來極大的幫助哦。
