春季上火需按火情滅火，小兒手足心熱是肺火

小兒手足心熱是肺火

“火情”分析：有些孩子在春天動不動就發熱， 只要受一點兒涼， 有一點兒風吹草動， 體溫立刻就會升高， 令人防不勝防， 這令他們的媽媽苦惱不已。 這是什麼原因呢？從中醫學的角度來看， 小兒發熱多是由於肺衛感受外邪所致。 小兒之所以反復受到外邪的侵犯， 主要是由於肺衛正氣不足， 陰陽失去平衡。 有些家長常說小孩春天“火”大， 容易患感冒、咳嗽以及哮喘， 實際上就是肺衛陰陽平衡失調。

自我判斷：怎樣判斷孩子春天是否有“火”呢？一般來說， “火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便幹、手足心熱、喜食冷飲，

且食欲一般都比較差， 睡覺時蓋不住被子， 喜歡俯臥而睡， 口唇發紅， 舌質紅、舌苔少， 脈細而快。

滅火策略：對於這種“火”大的孩子， 應給予中藥對證治療， 如肺熱鬱閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯；陰虛肺熱可服用養陰清肺口服液或者金果飲等。 同時應該注意平時的調養， 應讓孩子多飲水， 多吃蔬菜和水果， 少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。

青年人性急易怒是肝火

“火情”分析：春天以肝氣為令， 青年人冬天蓄積于體內的陽氣會隨著春暖轉為向上向外發散， 若潛藏的陽氣過多則會化成熱邪外攻， 如果遇到陽氣驟升， 內外兩陽碰撞， 就易引起內熱而生肝火， 繼而誘發多種疾病。

自我判斷：怎樣判斷青年人春天是否有肝火呢？一般來說，

肝火旺盛時常伴有性急易怒， 口苦咽幹， 眩暈頭脹， 痛在頭的兩側或頭頂部， 面紅目赤， 便秘， 尿色赤， 舌紅苔薄黃， 脈弦數。

滅火策略：對於這種肝火旺盛的年輕人， 可給予中藥對證治療， 如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等， 而且要少吃酸味食物， 多吃甘淡性溫微辛的食物， 以養肝健脾和胃， 抗禦外邪對人體的侵襲。 值得注意的是， 肝火旺盛的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類食物， 不宜吃油膩及煎炸食物， 以及辣椒、羊肉、烏梅等， 以免“火”上澆油。

中年人胸脅脹滿是胃火

“火情”分析：中年人往往因為事業以及家庭壓力大而傷肝化火， 火邪及胃， 易發胃火。

自我判斷：怎樣判斷中年人春天是否有胃火呢？一般來說，

有胃火表現為胸脅脹滿， 善太息， 口苦咽幹， 多食善饑， 口渴喜冷飲， 伴有面紅目赤， 心悸失眠， 性急易怒， 畏熱汗出， 頭暈目眩， 小便黃赤， 大便秘結， 舌質紅， 苔黃燥， 脈沉弦數有力。

滅火策略：除了用龍膽瀉肝湯和清胃散給予清肝瀉胃治療外， 平時飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果， 補充維生素和無機鹽的不足。

老年人腰膝酸軟是虛火

“火情”分析：老年人在春天肝陽旺盛， 因為肝腎同源， 所以容易導致腎陰虧虛。

自我判斷：一般來說， 虛火表現為腰膝酸軟， 心煩， 心悸汗出， 失眠， 入睡困難， 同時兼有手足心發熱， 陽痿早洩， 盜汗， 口渴， 咽幹， 或口舌糜爛， 舌質紅， 或僅舌尖紅， 少苔， 脈象細數。

滅火策略：除了用知柏地黃丸給予滋陰降火治療外，

平時飲食上應少吃刺激性食物及不易消化的食物， 如糯米、麵團等， 多吃清淡滋補陰液之品， 如龜板膠、六味地黃口服液等。 還要多吃富含B族維生素、維生素C以及鐵的食物， 如動物肝臟、蛋黃、番茄、胡蘿蔔、紅薯、橘子等。

女性失眠多夢是心火

“火情”分析：女性在春天情緒極不穩定， 特別是更年期女性， 煩躁不安， 久久不能入睡。 這主要是由於心腎陰陽失調而導致心火亢盛。

自我判斷：女性有心火容易出現失眠多夢， 胸中煩熱， 心悸怔忡， 面赤口苦， 口舌生瘡， 潮熱盜汗， 腰膝酸軟， 小便短赤疼痛， 舌尖紅， 脈數等症狀。

滅火策略：除了用棗仁安神丸等滋陰降火外， 平時飲食上應多食酸棗、紅棗、百合等補養心腎之品。