春季不要宅 BB外出走走更健康

春節過後， 春天的腳步越來越近了， 氣溫也一天比一天暖和， 萬物開始復蘇了。 但是春天的陰雨綿綿卻讓很多爸媽不讓孩子出門的原因之一。

隨著春天的到來， 氣溫回升， 萬物復蘇。 斷斷續續的陰雨天氣， 讓大多數家長選擇和孩子一起閉門不出， 但其實也應當走出去， 千萬別讓自家寶寶變“宅童”。

以潮濕為主要特點的南方春季， 寶寶在進行戶外活動時要特別防範受潮著涼、跌倒或被蚊蟲叮咬等情況的發生。

春季氣候特點：

春季乍暖還寒， 氣候反復無常， 春季氣候主要有以下兩個特點：

1、氣溫變化大

人們通常把春季作為一年之始， 萬象更新， 生機勃勃， 但是春天也是一年中氣溫變化幅度最大、冷暖最不穩定且多風的季節。 特別是早春季節， 時而風和日麗、陽光明媚， 寶寶們都迫不及待地換下冬裝穿上單衣;時而又冷風襲人， 氣溫驟降， 依然要穿起棉衣。 如果稍有不慎就會受涼生病。

2、南方多陰雨天氣

除了氣溫變化幅度大之外， 南方多陰雨天氣也是春季氣候的另一特點。

南方春季常陰雨連綿， 低溫與暖溫交替出現， 濕氣較大， 加上南風天帶來的潮濕空氣， 室外到處都是濕漉漉的一片。

寶寶進行戶外活動的注意事項：

寶寶總是那個最不樂意每天窩在家裡的人， 只要天氣適宜， 爸媽應該每天帶寶寶到戶外活動， 呼吸清新的空氣，

與大自然親密接觸。 儘管天氣潮濕， 只要牢記注意事項， 寶寶仍可以進行適當的戶外活動， 潮濕天氣可以進行的戶外活動主要有以下幾種：

一、戶外踏青

一聽到踏青， 很多寶寶都會躍躍欲試， 簡單、經濟、易行的綠色健身運動可以使寶寶沐浴山林的新鮮空氣， 身心舒暢。

寶寶的抵抗力比大人要弱， 天氣太潮濕， 溫度太低， 容易使寶寶受涼生病。 帶著寶寶出行， 一般選在上午9：00～11：00， 下午3：00～4：00比較合適。 這兩個時間段， 空氣的相對濕度一般比較低。

寒從腳下起， 戶外踏青時， 寶寶千萬不要赤足行走。 也不要直接坐在地上或陰冷潮濕的地方， 以免受潮致病。

春天是百花盛開的季節， 花粉不少。 如果寶寶屬於過敏性體質並對花粉敏感，

即使是潮濕天氣， 在戶外散步時也特別需要注意防過敏。

二， 社區公園

許多寶寶都對社區裡各種各樣的遊樂器材感興趣， 甚至躍躍欲試， 在寶寶開始行動前， 父母應先檢查器械是否被銹蝕。 如果遊樂設施因受潮生銹了， 父母應儘量勸阻寶寶使用。 特別值得注意的事， 是空氣中的水汽遇冷凝結， 秋千表面通常佈滿水珠， 家長一定不要讓孩子去冒險。

寶寶應時刻都在父母的視線範圍內， 天氣潮濕， 走在地板磚鋪的地面上很容易滑倒， 要儘量減少寶寶跌倒或擦傷等情況的發生。 地面太滑， 最好能穿上防滑的鞋子， 不要跑得太急。

還要注意環境的清潔。 天氣潮濕， 空氣流動慢， 公園是公共場所， 要注意接觸傳染以及飛沫傳染，

因此， 最好是通風的環境， 讓寶寶與其他小朋友保持適當地安全距離。

三、河邊遊玩

春暖花開， 蚊蟲也開始活躍。 天氣潮濕， 河邊更是蚊蟲的聚集地。 在河邊玩耍時， 要特別注意防範寶寶被蚊子叮咬。 出門前， 父母可適當地給寶寶擦拭一些嬰幼兒專用的防蚊水。 孩子被蚊蟲叮咬後， 如瘙癢明顯， 要及時幫助孩子止癢， 制止孩子抓撓， 以免感染。 還可用綠藥膏、花露水、無極膏或爐甘石洗劑等擦洗叮咬處。

四、爬山

雖然天氣潮濕， 待地面稍幹時， 如果父母想帶寶寶去爬山， 盡可能選擇一些地勢較低， 起伏不大的水泥山路行走。 首先， 為寶寶準備一雙登山鞋， 鞋底溝紋深一些， 免得打滑;最好高幫的， 可以護住腳踝， 以免關節受涼。

登山時告知寶寶不要著急快走。

登山下坡時， 不要讓寶寶迎風而立， 避免受涼。 山路濕滑的地方牽著寶寶走保險係數會高很多。

一年之季在於春， 希望爸媽抓住這大好的時節， 走出戶外， 不讓寶寶當“宅童”。 根據寶寶的體質和身體狀態作出合理的活動安排， 讓寶寶充分享受春光明媚的感覺， 感受春天的味道。