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春季不要宅 BB外出走走更健康

春節過後, 春天的腳步越來越近了, 氣溫也一天比一天暖和, 萬物開始復蘇了。 但是春天的陰雨綿綿卻讓很多爸媽不讓孩子出門的原因之一。

隨著春天的到來, 氣溫回升, 萬物復蘇。 斷斷續續的陰雨天氣, 讓大多數家長選擇和孩子一起閉門不出, 但其實也應當走出去, 千萬別讓自家寶寶變“宅童”。

以潮濕為主要特點的南方春季, 寶寶在進行戶外活動時要特別防範受潮著涼、跌倒或被蚊蟲叮咬等情況的發生。

春季氣候特點:

春季乍暖還寒, 氣候反復無常, 春季氣候主要有以下兩個特點:

1、氣溫變化大

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人們通常把春季作為一年之始, 萬象更新, 生機勃勃, 但是春天也是一年中氣溫變化幅度最大、冷暖最不穩定且多風的季節。 特別是早春季節, 時而風和日麗、陽光明媚, 寶寶們都迫不及待地換下冬裝穿上單衣;時而又冷風襲人, 氣溫驟降, 依然要穿起棉衣。 如果稍有不慎就會受涼生病。

2、南方多陰雨天氣

除了氣溫變化幅度大之外, 南方多陰雨天氣也是春季氣候的另一特點。

南方春季常陰雨連綿, 低溫與暖溫交替出現, 濕氣較大, 加上南風天帶來的潮濕空氣, 室外到處都是濕漉漉的一片。

寶寶進行戶外活動的注意事項:

寶寶總是那個最不樂意每天窩在家裡的人, 只要天氣適宜, 爸媽應該每天帶寶寶到戶外活動, 呼吸清新的空氣,

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與大自然親密接觸。 儘管天氣潮濕, 只要牢記注意事項, 寶寶仍可以進行適當的戶外活動, 潮濕天氣可以進行的戶外活動主要有以下幾種:

一、戶外踏青

一聽到踏青, 很多寶寶都會躍躍欲試, 簡單、經濟、易行的綠色健身運動可以使寶寶沐浴山林的新鮮空氣, 身心舒暢。

寶寶的抵抗力比大人要弱, 天氣太潮濕, 溫度太低, 容易使寶寶受涼生病。 帶著寶寶出行, 一般選在上午9:00~11:00, 下午3:00~4:00比較合適。 這兩個時間段, 空氣的相對濕度一般比較低。

寒從腳下起, 戶外踏青時, 寶寶千萬不要赤足行走。 也不要直接坐在地上或陰冷潮濕的地方, 以免受潮致病。

春天是百花盛開的季節, 花粉不少。 如果寶寶屬於過敏性體質並對花粉敏感,

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即使是潮濕天氣, 在戶外散步時也特別需要注意防過敏。

二, 社區公園

許多寶寶都對社區裡各種各樣的遊樂器材感興趣, 甚至躍躍欲試, 在寶寶開始行動前, 父母應先檢查器械是否被銹蝕。 如果遊樂設施因受潮生銹了, 父母應儘量勸阻寶寶使用。 特別值得注意的事, 是空氣中的水汽遇冷凝結, 秋千表面通常佈滿水珠, 家長一定不要讓孩子去冒險。

寶寶應時刻都在父母的視線範圍內, 天氣潮濕, 走在地板磚鋪的地面上很容易滑倒, 要儘量減少寶寶跌倒或擦傷等情況的發生。 地面太滑, 最好能穿上防滑的鞋子, 不要跑得太急。

還要注意環境的清潔。 天氣潮濕, 空氣流動慢, 公園是公共場所, 要注意接觸傳染以及飛沫傳染,

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因此, 最好是通風的環境, 讓寶寶與其他小朋友保持適當地安全距離。

三、河邊遊玩

春暖花開, 蚊蟲也開始活躍。 天氣潮濕, 河邊更是蚊蟲的聚集地。 在河邊玩耍時, 要特別注意防範寶寶被蚊子叮咬。 出門前, 父母可適當地給寶寶擦拭一些嬰幼兒專用的防蚊水。 孩子被蚊蟲叮咬後, 如瘙癢明顯, 要及時幫助孩子止癢, 制止孩子抓撓, 以免感染。 還可用綠藥膏、花露水、無極膏或爐甘石洗劑等擦洗叮咬處。

四、爬山

雖然天氣潮濕, 待地面稍幹時, 如果父母想帶寶寶去爬山, 盡可能選擇一些地勢較低, 起伏不大的水泥山路行走。 首先, 為寶寶準備一雙登山鞋, 鞋底溝紋深一些, 免得打滑;最好高幫的, 可以護住腳踝, 以免關節受涼。

登山時告知寶寶不要著急快走。

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登山下坡時, 不要讓寶寶迎風而立, 避免受涼。 山路濕滑的地方牽著寶寶走保險係數會高很多。

一年之季在於春, 希望爸媽抓住這大好的時節, 走出戶外, 不讓寶寶當“宅童”。 根據寶寶的體質和身體狀態作出合理的活動安排, 讓寶寶充分享受春光明媚的感覺, 感受春天的味道。

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