兒童生長速度最快的季節是春季。 為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點， 媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。 而且春季也是最應關注心情的季節， 孩子的情緒變化尤其值得重視。 心理專家提出， 春季萬物復蘇， 人體內神經細胞相對比較活躍， 大腦對外界刺激也比較敏感， 春季還容易誘發與心理障礙有關的兒童多動症。 專家提醒家長們及早改變傳統的教育、溝通方法， 給孩子也給自己更多愛的營養， 這些都是一個家庭快樂生活的根本。
下面來看看兒童春季如何進行營養補充?
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對策1補充含鈣豐富的食物
寶寶生長發育速度快， 身體對鈣營養的需求也相應增加， 上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。 為了保證鈣營養的吸收， 除了讓寶寶多去戶外曬太陽外， 還應注意提供含維生素D較豐富的， 如蛋、奶、動物肝、海產品等。
特別提示：
注意限制寶寶過多地吃糖或甜食， 這樣易使體內的鈣和維生素D被消耗掉， 導致身體缺鈣。
對策2注意維生素和礦物質提取
寶寶對維生素需求增加， 如攝入量不能滿足身體需要時， 易發生“春季易感症”， 如口角經常發炎、齒齦易出血， 皮膚變得粗糙等。 因此， 除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、捲心菜、花菜等蔬菜外， 還應多吃胡蘿蔔、山芋、馬鈴薯，
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特別提示：
為了吸引寶寶吃的興趣， 春令蔬菜可炒、可燉， 還可包成餛飩、餃子和春捲等;烹調蔬菜時要用猛火， 時間不宜長， 減少水溶性維生素的損失。
對策3適當增加優質蛋白質
寶寶生長發育速度增快， 器官組織對優質蛋白質的需求也隨之增長。 因此， 副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、乳製品及豆製品等， 主食上多選用大米、小米、小紅豆等。
特別提示：
牛肉、羊肉等食物性溫熱， 不宜讓寶寶吃得太多， 多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類， 蛋、肉、魚儘量不要用油炸， 米不要淘洗得遍數過多，
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