據世界衛生組織的一項報告， 兒童的生長速度在四季并不相同， 生長最快的是五月份， 平均達7.3 毫米， 十月份長得最慢， 平均只有3.3 毫米。 因此， 每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。
具體操作方法
長高需注意的事項
在中醫的理論中， 春天是一年之始， 在中醫的五行學說中排列首位。 春天是萬物生長的季節， 對青少年來說是生長增速的關鍵時期。
中醫推拿助長高中醫推拿真的助長？在廣西某中醫院的小兒推拿科， 丹丹的媽媽就帶著她來做這個推拿長高的按摩。 丹丹今年已經11歲了， 身高1.52米， 其實， 這個身高在同齡人中已經算是挺高的了，
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推拿助長的原理是什么？中醫里說， 腎主骨， 兒童的長高首先需要骨骼健康發育， 而骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓， 而腦為髓海， 是骨髓匯集的大海， 養腎就能養骨骼， 滋養骨髓， 最終滋養大腦。 也就是說， 腎主智， 孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛， 推拿養腎同樣也能助長。
給大家介紹幾個促進小兒長高的推拿手法， 不僅能讓孩子長得高， 同時又能讓孩子變得聰明。
具體操作方法頭面部：家長每天按揉孩子的百會穴(位于人體的頭部， 頭頂正中心，
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上肢：家長每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線， 操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋)100~300次。
推三關腹部：家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘， 逆時針1分鐘。
腹部按摩背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背， 以皮膚微紅發熱為度。 從上到下按揉膀胱經(肩胛部內側， 沿著脊柱兩側的凹陷， 按下下去， 到達腰部， 脊旁肌肉處)各穴位。 向上捏脊(又稱為“螞蟻上樹”)和揉雙腳底的涌泉穴各30~50次， 再重點按摩背部的命門穴、腎腧穴各4~5分鐘。
膀胱經捏脊可以激活全身的生長機能， 涌泉穴則是腎的井穴，
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長高需注意的事項
小兒推拿科醫師也提醒， 除了一些輔助的手段， 春季要重視營養、運動、睡眠、情緒等這些影響孩子生長的后天因素。
1.注意睡眠時間。 孩子在24時左右， 有一個分泌生長激素的高峰， 而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰， 因此， 孩子最好在21時30分之前入睡， 以盡快達到深度睡眠狀態。
2.注意營養。 春天孩子身體生長發育較快， 對各種營養素的需求也相對增加， 家長要注意讓孩子均衡飲食， 避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習慣， 讓孩子少吃快餐和油炸食物。
3.加強戶外運動。 春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，
