春季健康懷孕三個必要準備

春節結束了， 春季是孕育寶寶的最佳季節， 許多育齡夫婦就開始準備懷孕了， 在這裡， 幸孕網專家要提醒的是， 度假高峰期過後的一段時間內， 睡眠紊亂、心理失調、上班恐懼、開學恐懼等“節後綜合征”影響著孕前男女， 因此， 想懷孕的夫婦最好是先調節好身體再說。

麻疹抗體檢查：

懷孕時得麻疹會造成胎兒異常， 所以沒有抗體的准媽媽們， 最好先去接受麻疹疫苗注射， 但須注意的是疫苗接種後三個月內不能懷孕， 因此要作好避孕措施。

4、乙型肝炎檢查：

乙型肝炎本身不會影響胎兒， 即使媽媽是高傳染性或是乙型肝炎抗原攜帶者，

新生兒也可在出生後立刻打免疫球蛋白保護。 但是在孕前知道一下自己是否為乙型肝炎抗原攜帶者總是比較安心， 如果既不是攜帶者也沒有抗體， 可以先接受乙型肝炎疫苗預防注射， 預防勝於治療。

5、子宮頸刮片檢查：

懷孕時才發現有子宮頸癌的故事時有耳聞， 所以一個簡單的子宮頸刮片檢查就可以讓准媽媽們在懷孕時更安心， 畢竟一個好的子宮才能孕育出健康的胎兒來。

准媽媽的疾病如果沒有在孕前診斷治療， 等到懷孕時才發現， 不但對胎兒健康有損， 更會危及母體。 以上提到的數項孕前檢查非常簡單， 只要花費半天時間， 幾乎所有醫院婦產科都可以做， 是每個准媽媽都適合的檢查。

其他還有些特殊的檢查， 主要是針對各種不同的遺傳疾病， 需一一分別諮詢。

專家提醒：減輕壓力， 保證情緒穩定

有些激素是孕期強大的支持， 其中的主力是黃體酮。 它從排卵期開始分泌， 增厚子宮內膜為受精卵著床做準備， 孕期更是大量分泌， 幫我們放鬆全身肌肉。 腹部肌肉鬆弛放慢了消化速度， 營養吸收更充分;擴大血管降低血壓;更重要的是放鬆子宮肌肉層， 防止宮縮過度。

懷孕期間， 工作與生活壓力造成的緊張加重了身體肌肉收縮， 情緒波動也比平時更顯著地作用於內分泌系統， 使黃體酮分泌不足， 子宮收縮過快， 直至誤將胎兒作為異物擠出“宮門”。

你最好：除了定期去醫院檢測激素水準之外，

精神調養是孕期養生的重要一環。 中醫推崇“明月照江、清風拂崗”的心態。 適時為自己減壓， 調整好你的狀況， 孕期母嬰的健康重於一切。

必備3：母體營養供應正常

胎兒住在子宮， 營養全靠母親提供。 母體消化吸收充分， 胎兒得以全面發育成長， 如果母體吸收不良， 胎兒

12