春季備孕的4個注意事項

很多人說在春天的時候懷寶寶， 寶寶以後有很大的可能性會早產， 其實這個說法是沒有科學根據的， 因此如果夫妻雙方想在春天進行備孕計畫的話， 可以大膽地實施了， 因為在一年四季懷孕都是可以的。 即使春季懷孕不會導致早產， 但是在春季進行備孕的時候有一些注意事項還是要留心的， 接下來就給大家講述一下。

在備孕的時候， 最好不要去人很多很擁擠的地方， 這些地方往往空氣流通不暢。 在此期間， 優生優育工作也要準備好， 想要懷孕前的半年， 准爸爸媽媽要接受全面的孕前檢查，

1、心理準備

備孕其實是一件比較麻煩的大工程， 備孕時需要保持好的心情， 不能憂心勞累、驚恐和憂慮情緒， 平時可以多欣賞一些自己喜歡的音樂和書籍， 刺激性的內容的作品就最好不要看了。 大家都做到心情放鬆， 才能讓身體也更放鬆。 在身體最好， 心情最棒的時刻產出的精子和卵子， 品質才會更高。 因此不要傷春悲秋了， 為春意盎然的景色而開懷大笑， 迎接新生命的孕育吧。

2、身體準備

專業人士說明， 患有盆腔炎症的女性， 最好在備孕之前到醫院作例行的檢查或治療， 以防止宮外孕的發生。 患感冒的夫妻雙方在備孕前最好是進行抗病毒之類的檢測， 根據檢測結果聽醫生的建議， 看看是不是能懷孕。

3、飲食準備

春天最好是平補， 以養胃氣為本， 除穀類， 另外可進補豆類、芝麻、堅果、核桃等。 含高蛋白質的有雞蛋、海鮮、牛肉、豬肉、蜂蜜之類的， 同時有充足的維生素、無機鹽， 比如說綠色的蓴菜、柑橘、檸檬等水果， 裡面含有維生素C， 對於抗病毒有強大的作用， 胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A， 可以保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮， 抵抗各類致病因素的侵襲， 堅果之類的富有維生素E的食品， 對於免疫功能 提高非常有幫助。

4、生活準備

備孕媽媽平時要有規律的生活， 作息時間要安排好， 不暴飲暴食， 晚上睡覺之前最好不要長時間的上網或者是看一些刺激的電視節目， 保持健康的心態和正常的性☆禁☆生☆禁☆活。 適度地進行戶外活動是增強體質的很好的辦法， 春天萬物復蘇對於大家來說是個很好踏青的機會， 備孕爸爸媽媽們可進行春遊、跑步、爬山等運動， 運動強度要根據自身情況來判斷， 千萬不能過度勞累。