春季吃蜂蜜 有助孕媽去燥排毒
蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病， 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的准媽媽， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的， 因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡。 對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。
春季吃蜂蜜 有助准媽媽去燥排毒
此外， 在所有的天然食品中，
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小編提醒：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。 不過需要強調的是， 准媽媽不能吃蜂王漿！因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。
美味蜂蜜食譜：蜂蜜紫甘藍汁
材料：蜂蜜適量、紫甘藍500g。
做法：
1、選擇放心的蔬菜， 然後將葉子打開， 在清水中加一小勺鹽， 浸泡10分鐘， 或者可以用淘米水浸泡， 將紫甘藍撕成碎片。
2、將撕成碎片的紫甘藍投入攪拌機中， 加入1：1的冷水， 打成紫甘藍汁。
3、過濾掉紫甘藍葉渣。
4、再加入一大勺的蜂蜜， 看自己的喜好來定量的多少。
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營養貼士：蜂蜜紫甘藍汁取新鮮的紫甘藍壓榨而成， 全面補充孕媽維生素， 呵護媽媽水嫩膚質。
春季吃蜂蜜 有助准媽媽去燥排毒
美味蜂蜜食譜：雪梨蜂蜜苦瓜汁
材料：苦瓜一根、雪梨一個、蜂蜜一勺、涼開水兩勺。
做法：
1、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮一下， 這樣做出的苦瓜汁味道沒那麼苦， 苦瓜洗淨後對半切開， 用勺子將瓜子和瓜瓤去掉， 將苦瓜切成小塊。
2、然後放入攪拌機中， 加兩勺水打成汁。
3、如果是帶濾網的料理機可以直接取汁， 如果不帶濾網可以用紗布將汁液濾出。
4、雪梨去皮切成小塊。 將切好的雪梨進入海爾攪拌機打成汁。
5、用同樣的方法濾出雪梨果汁。 將梨汁和苦瓜汁配在一起然後加1勺蜂蜜即可， 如果還覺得苦，
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營養貼士：雪梨和蜂蜜搭配， 能夠最大限度地降低苦澀的味道， 而且還可以祛火、清熱去燥。
