春季如何護理寶寶

養生之道網導讀：

生機勃勃的春天正是孩子長個的好時候， 那麼春季如何護理寶寶呢？很多爸爸媽媽擔心春季容易細菌， 那麼到底春季如何護理寶寶才能夠讓寶寶更加健康地成長， 請看小編給大家的分享吧。

春季萬物生髮， 但春天的氣候變化無常， 乍暖還寒。 體溫調節功能尚未發育完善的小寶寶非常容易感染疾病， 稍有風吹草動， 就感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等， 因此爸爸媽媽在春季尤其要注意對寶寶的護理。

“春捂”要適度

老話說春天要“捂”， 這個“捂”是個相對的概念， 應當根據室外溫度來增減衣服，

所以春天寶寶不是穿得越暖和越好。 早春氣候反復無常， 寶寶皮膚的毛孔張開， 如不注意保暖， 風寒和致病物質得以侵犯寶寶的肌體， 容易發生感冒。 但是， 寶寶活動後容易出汗， 如孩子穿著或包裹過多， 散汗後更易遭受風寒。

春天寶寶的衣服要注意防風禦寒， 宜寬鬆舒展、柔軟保暖。 寶寶衣服不可驟減， 一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 春季寶寶在戶外的活動量加大， 活動中穿得過多容易出汗， 一遇冷風會導致感冒， 因此， 外出活動時著衣以進行一般活動不出汗為標準。 如果寶寶面色潮紅、手腳心都很熱且出汗、手舞足蹈地哭鬧， 就要考慮是否該給寶寶減衣物；相反如果寶寶手腳心發涼， 除了疾病狀態外，

就要給寶寶增加衣物了。 衣服的顏色以淡雅為好。 尿布應用乾淨清潔的舊棉布在尿布外層包墊， 以免影響透氣、散熱， 引發嬰兒尿布疹。

中午別急減衣物

國際註冊營養師鄒春蕾表示， 早春仍有冬日的餘寒， 所謂的“春捂秋凍”說的是早春時節， 特別是早晚溫度和中午的溫度相差很大， 春天是“百草回生， 百病易發”的季節， 最易寒氣入侵。 因此， 孩子的衣物一定要注意加減， 不要著急因為中午短暫的升溫而大量減少衣物。

春季是萬物生髮的季節， 人體新陳代謝最為活躍的時期。 蟄伏了一冬的能量需要依靠春季肝氣的升發到達身體的各個需要部位， 所以中醫通常強調春季需要養肝。 而孩子也不例外。 等到了春分、清明、穀雨等晚春時節，

溫度上升快， 容易引起孩子體內鬱熱而升肝火， 此時可適當搭配清熱潤肝的食物。

陽氣升發食物宜在上午食用

孩子春季飲食以平補為主。 每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜， 至少應該占整個飲食結構的三分之一以上， 如果能夠達到二分之一， 效果更好。 不要給孩子吃過酸或辣、油炸、煎烤食物。 所有有輔助陽氣升發的食物， 儘量挪到上午7至11點食用， 如春季應季的蔬菜、水果等。

另外， 早春應多吃溫補陽氣的食物， 比如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生薑、蔥等。 晚春季節則可多吃薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、蘑菇、藕、百合、白蘿蔔、山藥、豌豆、豌豆苗、香椿、馬齒莧、馬頭蘭、白菜、油菜等。 孩子的飲食應以低熱量、高植物蛋白、低脂肪的食物為主，

如豆製品、深海魚類等。 水果應以新鮮的、多甜少酸的食物為主。

食物要豐富

春天萬物復蘇， 生機勃勃， 正是孩子長個的好時候。 由於冬春季蔬菜以大棚種植為主， 營養要大打折扣;且新鮮水果品種相對較少， 所含維生素也消耗過半，

孩子此時容易缺乏某些維生素和礦物質， 從而影響其生長發育。 因此， 年輕的父母， 春天更要注意寶寶的營養及膳食平衡。 小嬰兒要提倡母乳餵養， 隨著嬰幼兒月齡的增長要適時適量地添加輔食以促進寶寶的生長發育。 較大的寶寶食物應多樣化， 除了要注意適當補充蛋白質含量高的食物外， 要經常給孩子吃一些新鮮蔬菜和水果， 如芹菜、菠菜、白菜、油菜、萵筍、綠豆芽等， 補充維生素、無機鹽及微量元素。 另外， 還要注意鈣的補充， 最好採用食補， 多食海帶、蝦皮、田螺、排骨湯等含鈣豐富的食物。 但不要給孩子進食補品。

每天練練拍手法

春季尤其要注意調節孩子的情緒， 肝喜調達而惡抑鬱， 多保持開朗的心情。 拍手法就是很好的鍛煉方法， 時間最好在上午7至11點進行。

具體方法是，可以聽有節奏的音樂的同時讓孩子練習拍手，空心掌和實掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1-3歲的孩子為100下，3-6歲200下。幼兒力度以把掌邊拍紅、手發麻為適合，成人需要震麻手臂為佳。此方法目的是讓氣血循環起來，帶動肝氣遊走全身，對孩子的生長發育特別有效。體質虛弱、心火肝熱的孩子，應該早晨5-7點起床，其間配合雙手鼓掌50下，帶動全身血液加速迴圈，快速提高體質。

肝氣鬱積導致的睡眠問題、長斑點、抑鬱和經常生氣的父母也可以按照此方法調整身體，每日500下，對心火大的體質尤其有效。這樣長期鍛煉出來的孩子，心胸開闊、樂觀豁達、抗壓能力強。

堅持每天洗澡

寶寶新陳代謝快，頸部、腋下、腹股溝等部位分泌物較多，每天洗澡不僅能清潔皮膚，還能去除滋生的微生物，減少感染的機會。但需要注意的是，春季室內溫度仍然較低，在沒有暖氣（北方）的情況下，洗澡時一定要加快速度，以免寶寶著涼感冒。

清理鼻痂

春天風大，氣候乾燥，寶寶鼻腔中的分泌物很容易形成鼻痂，直接影響寶寶呼吸，因此一定要及時清理寶寶鼻腔內的鼻痂。如果鼻痂較硬，不好清理，可在寶寶鼻腔內滴2-3滴清水，然後輕輕按揉兩側鼻翼，這樣就比較容易清理出鼻痂。

雖然立春早就過了，但是氣候還是咋暖還寒，寶寶的護理工作一定要做好，以免著涼感冒。那麼， 春季寶寶護理要注意什麼呢？看了以上小編給大家介紹的春季寶寶護理要點，聰明的爸爸媽媽們學會了嗎？

時間最好在上午7至11點進行。

具體方法是，可以聽有節奏的音樂的同時讓孩子練習拍手，空心掌和實掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1-3歲的孩子為100下，3-6歲200下。幼兒力度以把掌邊拍紅、手發麻為適合，成人需要震麻手臂為佳。此方法目的是讓氣血循環起來，帶動肝氣遊走全身，對孩子的生長發育特別有效。體質虛弱、心火肝熱的孩子，應該早晨5-7點起床，其間配合雙手鼓掌50下，帶動全身血液加速迴圈，快速提高體質。

肝氣鬱積導致的睡眠問題、長斑點、抑鬱和經常生氣的父母也可以按照此方法調整身體，每日500下，對心火大的體質尤其有效。這樣長期鍛煉出來的孩子，心胸開闊、樂觀豁達、抗壓能力強。

堅持每天洗澡

寶寶新陳代謝快，頸部、腋下、腹股溝等部位分泌物較多，每天洗澡不僅能清潔皮膚，還能去除滋生的微生物，減少感染的機會。但需要注意的是，春季室內溫度仍然較低，在沒有暖氣（北方）的情況下，洗澡時一定要加快速度，以免寶寶著涼感冒。

清理鼻痂

春天風大，氣候乾燥，寶寶鼻腔中的分泌物很容易形成鼻痂，直接影響寶寶呼吸，因此一定要及時清理寶寶鼻腔內的鼻痂。如果鼻痂較硬，不好清理，可在寶寶鼻腔內滴2-3滴清水，然後輕輕按揉兩側鼻翼，這樣就比較容易清理出鼻痂。

雖然立春早就過了，但是氣候還是咋暖還寒，寶寶的護理工作一定要做好，以免著涼感冒。那麼， 春季寶寶護理要注意什麼呢？看了以上小編給大家介紹的春季寶寶護理要點，聰明的爸爸媽媽們學會了嗎？