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春季如何預防哮喘?

春季是哮喘的多發季節, 在這個時候我們預防哮喘應該怎麼做?

哮喘是一種氣道慢性炎症性疾病。 春季是哮喘的高發季節, 哮喘的發病給患者的生活、工作和學習帶來諸多不便。 長期發作, 可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭, 嚴重影響到患者的生活品質。

預防保健

1.首先避免接觸過敏原, 常見的過敏因素有:塵蟎、貓狗等動物的皮垢、黴菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。 有些藥物可引起哮喘, 如阿司匹林誘發阿司匹林哮喘, 如對此類藥物過敏, 應避免使用。

2.避免吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,

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必要時佩戴口罩。

3.春季氣候多變, 容易微生物感染, 注意保暖, 避免感冒和上呼吸道感染。

4.避免過度勞累:突擊性強烈的或長時間的體力勞動, 緊張的競技性運動, 均可誘發哮喘。

5.避免精神緊張:情緒波動如憂慮、悲傷、過度興奮會導致哮喘發作。

6.職業性因素:如製藥工業、化工企業中工作的工人, 對某些藥物或原料過敏, 工作中注意防護。

飲食營養原則

1.支氣管哮喘患者的飲食宜清淡, 少刺激, 不宜過飽、過鹹、過甜, 忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

2.過敏性體質者宜少食異性蛋白類食物, 一旦發現某種食物確實可誘發患者支氣管哮喘發病, 應避免進食, 宜多食植物性大豆蛋白, 如豆類及豆製品等。

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3.飲食要保證各種營養素的充足和平衡, 特別應增加抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素C、E及微量元素硒等。 β-胡蘿蔔素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富, 微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。

4.經常吃食用菌類能調節免疫功能, 如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖, 可以增強人體抵抗力, 減少支氣管哮喘的發作。

規律使用治療哮喘的藥物

治療哮喘的藥物分為兩大類, 第一類為緩解劑:這類藥物能迅速緩解哮喘症狀, 通常在哮喘急性發作時使用, 如支氣管擴張劑如氨茶鹼, β2受體激動劑喘樂甯(沙丁胺醇)等;另一類藥物為控制劑:這類藥物用於控制和預防哮喘發作, 應長期堅持使用, 即使患者無症狀時,

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也需每天服藥。 如患者自覺症狀加重等不適, 應及時到醫院就診。

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