春天是大地回生的好時節， 同時， 春天也是孕婦滋補的好時節。 那麼， 春季孕婦滋補吃什麼好呢?專家指出， 春季孕婦滋補首選蛋花小米粥。 下面就讓聞康母嬰小編來為你詳細介紹吧。
推薦菜譜1：蛋花小米粥
材料：小米100克， 雞蛋2個。
做法：將小米淘乾淨後放適量的清水熬成粥， 把雞蛋打散， 等粥熬至濃稠的時候加入雞蛋， 並攪勻， 加入適量的紅糖調味即可食用。
營養功效：此粥有健脾補胃、益氣血、活血的功效。 適合產後虛泄、虛弱、口幹口渴、惡露不行和產後血痢的婦女。
推薦菜譜2：白木耳粥
材料：大米100克， 白木耳20克。
做法：將白木耳洗淨後泡發， 加適量的水和大米共熬成粥即可。
營養功效：白木耳有潤肺止咳、益氣補腎的功效。 適合氣陰兩虛、內熱燥咳的孕婦及婦女食用。
溫馨提醒：春天是孕婦滋補的大好季節， 在這個季節懷孕的媽媽們，
春季孕婦是可以多吃豬肝、黑米、海帶、紫菜、芝麻等來補腎養血。而且在春季時需要注意清潔衛生，避免細菌的滋生，應杜絕病源，並且需要增強孕婦的抵抗力，可以適當多吃一些含有蛋白質的食物，含有維生素的食物，也... [詳細答案]
在懷孕期間也是有很多水果都是適合吃的，只要不吃哪些過於寒涼、熱性的，就可以的。那麼，不能吃的有：荔枝、桂圓、香蕉、西瓜、山楂等。而對於一些溫和的水果，應要多吃，最好是每天都吃，這樣無論是對孕婦還是胎... [詳細答案]
你好，春季天氣濕氣相對很重，建議多吃以下食物：水果比如蘋果、草莓、葡萄、車厘子等，具有很好的排毒功效；蔬菜方面多吃海帶、綠豆等，比如做成綠豆湯、海帶湯等，另外建議媽媽多喝水，喝水是排毒的極好方式，少... [詳細答案]
你好，春季確實是各種病毒感染的易發季節，建議媽媽多注意春季保健工作，首先建議准媽媽保持心情舒暢，開朗樂觀，避免心煩意亂；其次建議多走出戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，但避免去人多的地方；再者需要警惕病毒... [詳細答案]
你好，芒果是可以吃的，但是芒果屬於熱帶水果適量吃為宜，另外如荔枝、龍眼、榴槤、菠蘿蜜等都要適當少吃，多吃些如吃香蕉、鴨梨、蘋果、柳丁、車厘子等常見水果，西瓜也不宜多吃，寒涼的水果多吃不利；總的而言沒... [詳細答案]