春季孕婦飲食需要注意的事項有哪些

春季是陽氣生髮的季節， 飲食可以調養陽氣為主， 以此來保持身體健康。 總得來說， 還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入， 適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。

春季吃飯時， 可以喝點食醋， 菜肴中宜拌些蒜泥或薑汁， 這樣能有效殺菌；飯後用鹽水漱口， 也有利於預防流腦的發生。

春季生活

1、注意保暖

春季是乍暖還寒的時令， 經常是暖和幾日， 又突然冷了下來， 因此孕婦要特別注意保暖， 不能稍微暖和點就穿上了美麗的春裝。 所謂春捂秋凍， 春天不妨穿得厚重點也沒關係。

2、穩定情緒

春季氣候多變，

春季外出

春季是流感、哮喘及各類傳染病的高發季節， 孕婦應儘量避免出入人多的場合， 以孕婦的體質很容易感染各類傳染性高的疾病；另外有些對花粉過敏的孕婦也要避開花園或農田， 以免花粉過敏引發哮喘或其它病症。 尤其如果是孕早期的孕婦， 更要特別注意， 以防胎兒畸變的可能。