春季孕期保健應注意什麼

春季氣溫回升， 是適合外出遊玩的季節， 也是傳染性疾病的高發季節。 對於懷孕的媽媽來說， 這個季節不管在生活、飲食、健康、心理等方面都有特別需要注意的地方， 不妨一起來瞭解下春季孕期保健要點的內容吧!

春季孕媽媽應警惕病毒感染

1、風疹病毒：是一種致畸病毒， 主要經呼吸道傳播， 可以引起先天性心臟病， 白內障， 耳聾等先天畸形， 早孕婦女不能接種風疹疫苗， 疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒， 孕婦應避免接觸風疹患者， 如有接觸史， 應儘快到醫院檢查血IgG抗體以早期診斷。

2、水痘病毒：孕婦在孕期抵抗力低，

尤其在水痘高發季節很容易受到傳染， 而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒， 情況嚴重的甚至可能導致胎兒發育畸形。 而且孕婦在孕期一旦感染水痘， 用藥受到很多限制， 治療起來顧忌因素很多。 因此， 在水痘高發季節， 孕婦一定要注意自身預防。

3、流感病毒：抵抗力差的孕媽媽在春季容易患由流感病毒引起流行性☆禁☆感冒。 主要通過空氣飛沫傳播， 該病起病急、症狀重、傳播性強， 如不及時治療， 不但可能會導致胎兒畸形， 而且還可誘發更嚴重的疾病。

春季孕媽媽需防紫外線

在春季若雨水少， 空氣比較乾燥， 這時孕媽媽皮膚就容易表現乾燥、有脫屑。 應注意護理皮膚， 對幹性皮膚來說尤應注意。

據測定， 在一年四季中， 春季陽光紫外線含量最高， 冬季紫外線含量最低。 科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計。 春季敏感性最高， 冬季則最低。 因此， 對於皮膚敏感型的孕產婦來說， 春季就要預防發生面部皮炎。

春季孕媽媽應科學膳食

春季是陽氣生髮的季節， 飲食可以調養陽氣為主， 以此來保持身體健康。 總得來說， 還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入， 適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。 另外， 春季孕媽媽的食物在烹製時可以適當加點醋， 菜肴中宜拌些蒜泥或薑汁， 這樣能有效殺菌;飯後用鹽水漱口， 也可防止口腔問題的發生。

春季孕媽媽需注意保暖

春季是乍暖還寒的時令， 經常是暖和幾日，

又突然冷了下來， 因此孕婦要特別注意保暖， 不能稍微暖和點就穿上了美麗的春裝。 所謂春捂秋凍， 春天不妨穿得厚重點也沒關係。

春季孕媽媽應注意調節情緒

春季氣候多變， 也容易干擾人的生理功能， 可能會出現機體內外失衡， 導致心理混亂的狀況， 因此春季保持情緒穩定十分重要， 樂觀穩定的情緒有利於胎兒生長和中樞神經系統的發育。