春季寶寶內熱應多吃清火的蔬果

春季的氣候， 相對而言， 比較乾燥。 很多小寶寶到了這時候， 就會出現內熱的症狀， 其具體的表現為：大便幹、食欲差等。 那麼， 對於這樣的情況應該怎麼辦呢?寶寶內熱吃什麼好呢?育兒專家指出， 春季寶寶內熱應多吃清火蔬菜果。

1、適當服用小兒化食丸

適用於平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒， 夜間睡眠不安的小兒。 對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便幹結、小便黃少有效。

2、多吃些清火蔬菜

如白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。 芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。 萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。 茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。 蓮藕：性平寒， 最好生食或搗汁，

3、多個孩子吃些水果

如柚子、梨：性寒味微酸， 除能清熱外， 其特點是能清潤肺系， 對於肺熱咳嗽吐黃痰， 咽幹而痛的寶寶極適宜。 荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。 楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

溫馨提醒：寶寶內熱吃什麼好?除了吃一些清火的蔬果之外， 也可以給寶寶喝一些綠豆湯或者綠豆粥。 綠豆不僅能夠清火， 而且也能去躁。 因此， 給寶寶喝一些綠豆湯， 對緩解寶寶脾氣暴躁， 也是非常有幫助的哦。