春季寶寶曬太陽6大須知

許多媽媽都知道， 曬太陽不久能預防各種疾病， 還能加快對鈣的吸收， 因此對寶寶的生長發育特別有説明， 許多寶寶都會被抱出去曬太陽， 在這裡專家要提醒家長的是， 曬太陽也有很多注意事項， 比如曬太陽的時間段和時間點等， 下面我們就一起來看看， 春季寶寶曬太陽6大須知吧。

許多媽媽都知道， 曬太陽不久能預防各種疾病， 還能加快對鈣的吸收， 因此對寶寶的生長發育特別有説明， 許多寶寶都會被抱出去曬太陽， 在這裡專家要提醒家長的是， 曬太陽也有很多注意事項， 比如曬太陽的時間段和時間點等，

下面我們就一起來看看， 春季寶寶曬太陽6大須知吧。

春季寶寶曬太陽6大須知

須知1：曬太陽的時間段

時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。 上午6～10時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。

Tips：寶寶滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。

須知2：曬太陽的時間長短

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜。 或每次15～30分鐘， 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，

或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒， 就到陰涼處休息一會兒。

須知3：曬太陽的方法

讓寶寶躺在床墊上， 先曬背部， 再曬兩側， 最後曬胸部及腹部。 開始時， 每側曬1分鐘， 以後逐漸延長。

春天的太陽紫外線含量也較高， 是皮膚的“隱形殺手”， 人們很容易疏忽皮膚的防曬工作， 因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛， 最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來， 不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面， 避免強光對眼睛的損害。

須知4：曬太陽時為寶寶適當增減衣物

最開始， 可以穿平時一樣多的衣物。 等寶寶身體發熱， 就應脫下厚重衣物， 以寶寶感覺舒適為宜。

曬完太陽後， 及時為寶寶添加衣物，

因為在陽光下毛孔是打開的， 回到陰冷的室內容易吸收潮氣， 招致感冒。

須知5：隔著玻璃曬太陽功效大減

研究表明， 隔著玻璃測試， 紫外線透過不足50%， 若到距視窗4米處， 則紫外線更少， 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。 等到寶寶滿月以後， 就可以到戶外曬太陽了。

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