春天的陽光讓人感到十分的舒服和溫暖， 在陽光明媚的天氣帶著寶寶一起到戶外曬太陽也是不少家長樂於做的事情。 不過， 寶寶曬太陽也是講求技巧的， 曬得不對照樣會傷害寶寶的身體。
寶寶曬太陽好處多
在陽光裡除了能看見的普通光線外， 還有肉眼看不見的紅外線和紫外線， 紅外線照射到人體後， 能使全身溫暖， 血管擴張， 增進血液迴圈， 促進新陳代謝， 增強人體抵抗力。 紫外線直接照射寶寶的皮膚， 可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D3， 促進身體吸收食物中的鈣和磷， 促進骨骼的增長，
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Where——哪裡曬?
寶寶可在室內陽臺上曬太陽， 注意不要隔著玻璃曬太陽。 研究表明， 隔著玻璃測試， 紫外線透過不足50%， 若到距視窗4米處， 則紫外線更少， 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。 等到寶寶滿月以後， 就可以到戶外曬太陽了。 這時可選擇性地到一些綠化較好， 空氣清新的公園曬太陽。 去公園環境較好， 空氣品質也高， 對寶寶身體健康也有好處。
另外， 媽媽們要特別注意曬太陽時不要在靠近街道的廣場， 例如， 馬路邊或人多嘈雜的地方。 記得空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好，
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When——幾時曬?
為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養， 寶寶在三四個月大後， 在天氣允許的情況下， 方可外出曬太陽。 如果寶寶月齡較小， 可以打開窗戶或者在平臺上接受日光浴， 但不要隔著玻璃曬太陽。 有的媽媽怕寶寶吹風， 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱， 大部分紫外線被阻擋在外， 故而降低了陽光的功效。
在時間的選擇上， 以目前的天氣情況看， 以9時至11時、16時至17時為最佳。 不管哪個季節， 12時至16時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 因為這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。 建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時。
Who——誰能曬?
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首先是對花粉過敏的寶寶， 應儘量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶， 特別是營養不良或人工餵養兒， 應先服一段時間的維生素D製劑， 以防在曬太陽時突然發生抽風。
小貼士：謹防春季寶寶曬太陽過敏
春天的空氣裡含有大量的花粉和細菌， 這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。 皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。 其中， 寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲， 從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害， 曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。 對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，
