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春季寶寶要捂,這樣穿才能遠離生病!

雖說春天來了, 但天氣仍是乍暖還寒, 所以, 這個時候寶寶保暖是非常重要的!

春捂該捂哪兒:捂住寶寶身上4個部位

1、頭和脖子

寶寶頭部血管比較豐富, 30%左右的熱量由頭部散發, 如果頭部受涼, 寶寶身體的熱量就會散發得較快。 另外, 寶寶頸部的皮下脂肪比較薄, 這個部位受寒, 會使寶寶的抵抗能力下降。

2、小肚肚

寶寶的小肚肚如果受寒, 會損傷他的脾胃功能, 發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

3、後背

人的後背是陽氣彙聚之處, 受寒很容易致病, 所以, 保持後背溫暖可以預防疾病, 減少感冒。 不過, 保暖也不能過度,

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如果寶寶穿得太多, 後背出汗, 反而容易受風, 引起感冒。

4、小腳丫

雙腳離心臟最遠, 血液供應本來就少, 如果受涼, 血液迴圈量會更少, 而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮, 使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖, 抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。

“春捂”四大標準

寶寶春季穿衣法則

1、氣溫:15℃是春捂的臨界溫度

研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說, 15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。 也就是說, 當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時, 就可以不捂了。

2、溫差:日夜溫差大於8℃是捂的信號

春天的氣溫, 前一天還是春風和煦, 春暖花開, 刹那間則可能寒流湧動, “花開又被風吹落”, 讓你回味冬日的肅殺。 面對溫度百變的春天,

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父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。 而何時加衣呢?現在認為, 日夜溫差大於8℃是該捂的信號。

3、時機:冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

醫療氣象學家發現, 許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。 最明顯的就是感冒、消化不良, 在冷空氣到來之前便捷足先登。 因此, 捂的最佳時機, 應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24~48小時, 晚了則猶如雨後送傘。

4、持續時間:7-14天恰到好處

捂著的衣衫, 隨著氣溫回升總要減下來。 但是減衣不能太快, 否則會出現沒“捂”到位的現象。 怎樣才算到位?醫學家發現:氣溫回冷需要加衣禦寒, 即使此後氣溫回升了, 也得再捂7天左右, 體弱的孩子和老人才能適應。 減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

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隨時增減衣物:衣物增減注意事項

1、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉, 尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時, 更不能馬上將衣服脫掉, 讓寶寶安靜下來, 等待自然消汗。

2、在冷熱不均的環境中, 寶寶從冷的房間進入比較熱的房間, 要提前幫寶寶把衣服脫掉, 否則等到出汗再脫就很容易感冒。

3、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的, 如果你沒有因為減掉衣服而感到冷, 再給寶寶減衣服也不遲。

4、每天注意看天氣預報, 如果氣溫有明顯增高, 早晨起床時就不要給寶寶多穿, 因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

5、如果你不能決定給寶寶穿多少, 可以這樣做:你穿與寶寶差不多厚薄的衣服,

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靜坐一會兒, 倘若既不感覺冷, 也不感覺熱, 說明寶寶穿的衣服厚薄正合適, 寶寶可以比你多穿一層單衣, 切不可相差懸殊。 寶寶雖然沒有成人耐寒, 但寶寶始終在運動狀態, 穿多了自然就會出汗, 出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

春季穿衣兩細節:睡覺&運動

1、寶寶睡覺時

(1)最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺, 或者給寶寶蓋得過厚, 室溫過高。 寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩, 這樣就不會因為愛踢被子而著涼。

(2)寶寶已經睡著了, 不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中, 應該避免不讓寶寶受風。

(3)寶寶剛剛醒來, 不能馬上抱到戶外去, 應該讓寶寶在室內活動一會兒。

(4)寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣,

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蓋上薄被, 醒後馬上把外衣穿上。 如果穿著外衣睡, 即使穿得不少, 不蓋上小被也容易睡冷, 起來後會感覺更冷;如果穿著外衣睡覺, 蓋上被子, 起來後不加衣服, 寶寶也同樣會感到冷。 所以, 無論是白天還是晚上, 睡覺時都要脫衣蓋被, 醒後出被窩穿上衣服, 這樣才能避免寶寶受涼感冒。

2、寶寶運動時

(1)要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。 寶寶做運動量大的遊戲時, 如跳蹦蹦床, 要事先減少穿服。

(2)當寶寶玩得滿身大汗時, 千萬不要脫衣服, 應該把汗擦乾, 讓寶寶安靜下來, 待汗水還沒有完全下去時, 就把外衣穿上, 這樣才不至於感冒。 看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服, 這是錯誤的, “先捂後脫”比“先脫後捂”更容易使寶寶感冒。

(3)出汗後馬上洗澡,也是感冒的誘因,要等到汗下去,或先用幹毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗,決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲,吃冰淇淋。

TIPS:專家提醒

家長進門後抱孩子前要洗手,以避免將攜帶的病菌傳染給寶寶。春季給寶寶穿衣,要記住“下厚上薄”。因為寶寶一旦肚子著涼,容易引起腹痛、腹瀉等症狀。寶寶的腿腳對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後,會引起上呼吸道黏膜的血管收縮,抗病能力下降,易患感染性疾病。但如果頭部捂得過熱,容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內、風和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。因此,寶寶肚子、背部和腿腳要穿厚一些,頭部和心胸口要相對穿薄一些。

(3)出汗後馬上洗澡,也是感冒的誘因,要等到汗下去,或先用幹毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗,決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲,吃冰淇淋。

TIPS:專家提醒

家長進門後抱孩子前要洗手,以避免將攜帶的病菌傳染給寶寶。春季給寶寶穿衣,要記住“下厚上薄”。因為寶寶一旦肚子著涼,容易引起腹痛、腹瀉等症狀。寶寶的腿腳對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後,會引起上呼吸道黏膜的血管收縮,抗病能力下降,易患感染性疾病。但如果頭部捂得過熱,容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內、風和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。因此,寶寶肚子、背部和腿腳要穿厚一些,頭部和心胸口要相對穿薄一些。

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