春季寶寶長壯寶典 媽媽須知三大關鍵字

春暖花開， 陽光明媚， 鳥語花香， 春季也是寶寶成長發育的關鍵時期。 在春季， 寶寶成長發育需要注意哪些呢?春季寶寶身體發育有哪些變化呢?育兒專家說， 在春季是寶寶成長發育過程中較快的季節， 在這個季節， 媽媽們需要注意這幾大關鍵字。

早睡早起身體好

當微微的春風吹過臉龐， 和煦的陽光照進紗窗， 這個時候， 和寶寶一起去做做日光浴， 健健身， 每天保持一定的運動量， 不僅能使全家身體健康少得病， 還有助於養成寶寶活潑、開朗的性格， 而積極的個性能使寶寶成為一個社會適應能力強的人。

從科學的育兒角度來講， 對於剛出生兩個月的寶寶來講， 最好每天花一小時在戶外活動。 不過在會外活動時需要注意的是， 去活動的地方最好是有綠化的社區或公園， 而不是去人多的超市或車多的馬路旁。 寶寶通過皮膚接觸到外面的空氣， 通過鼻子呼入， 這樣他從小就可以鍛煉身體對外界空氣的調節能力， 從而達到增強體質的效果。

多吃青菜防疾病

在春季寶寶成長發育的過程中， 多給寶寶吃些青菜是非常有必要的。 給寶寶吃些適量的青菜， 也有助於疾病的預防。 特別要強調的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。 因為冬季青菜少， 膏梁厚味吃得多， 厚味內積， 易生內熱、生痰為患， 又逢春季陰雨天氣所滯阻。

多吃青菜， 可以內清其積， 以利身體健康。

芹菜。 芹菜鮮嫩的芹菜， 具有清熱止咳、利腸通便的功效。 春天裡常吃芹菜， 可增強寶寶骨骼的發育， 預防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛， 加茶油調敷在腮腺處， 可治療春季易發的流行性腮腺炎。

：芥菜。 薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。 春天多給寶寶做些薺菜粥喝， 或用薺菜炒雞蛋， 燴豆腐乾， 或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等， 不僅可補充豐富的營養， 還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

油菜。 油菜特別是早春的油菜， 性平、溫和， 有清熱解毒的功效， 可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病

多喝蜂蜜水寶寶長得壯

營養專家說， 蜂蜜中含有的180多種物質， 葡萄糖和果糖等單糖是它的主要成分。

這兩者， 也是身體發育所必須的， 寶寶的抵抗力差， 常常會由於一點點的感染而過敏。 而且春天萬物復蘇的季節， 過敏源增多， 易引起特殊體質的人過敏。 而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 還可以治療花粉等引起的過敏症， 長期服用， 還可以緩解哮喘症的發作。 枇杷蜜的止咳作用最好， 可用雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

春季萬物復蘇， 也是寶寶成長發育的好季節， 掌握合理的育兒方法， 對寶寶的身體發育有很好的促進作用。 上面的方法， 媽媽們可記住了哦。