一、配方奶粉選擇：提高寶寶腸胃舒適度
選擇對的配方奶粉， 是調養脾胃、強化消化功能的第一步。 育兒專家認為， 由於牛乳蛋白分子相較母乳蛋白分子偏大， 長期餵食普通配方奶粉的嬰幼兒腸胃負擔過重， 極易引發便秘、上火、腹瀉、腹脹之類消化道疾病， 大大影響寶寶對營養的吸收。
二、輔食調養：“藥食同源”增強寶寶脾胃元氣
已吃輔食的寶寶， 還可善用“藥食同源”的食物——即有調養脾胃藥用功能的天然食材， 幫助提高寶寶機體免疫力和營養吸收能力。 專家推薦家長多給寶寶食用紅棗、香菇、山藥等符合“藥食同源”的食材，
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三、穴位按摩：健脾助消化、增強寶寶體質
除了飲食上的調養， 育兒專家還建議家長們在春季多為寶寶“推三關”， 即常在寶寶的前臂內則， 腕橫紋到肘橫紋處， 用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋輕輕按摩、推捏， 每天100～300次， 可有效調理寶寶脾胃， 使其消化系統功能旺盛， 增強體質。
四、春季寶寶飲食注意事項
1、含鈣多的食物
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寒冬寶寶出行相對減損， 易缺鈣， 春天成長發育加速， 需鈣量增加， 在吃喝上應給寶寶多選用含鈣浩博的食物， 如牛乳及乳製品、豆製品、骨頭湯等。 假如2歲以上的寶寶奶喝膩了， 可以改喝優酪乳。
2、脂肪酸補給不可少
春季腦發育較快， 應給寶寶多吃些富含不達到最高限度脂肪酸的食物， 如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、和魚肉。 其中魚肉， 儘量不要油炸， 營養成分會失去。
3、富含維他命及礦物質的食物
春天寶寶易患嘴邊炎， 牙齦易出血， 皮膚易乾燥， 多吃富含維他命及礦物質的食物。 如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。 合適吃一點野菜和糙糧， 如薺菜、香椿、燕麥片等。
