春季寶寶長高要抓住4個時機

春季寶寶長高抓住4個時機

1、抓緊治病

大多數生長緩慢是非疾病因素在起作用。 但也確有很少一部分是孩子患有某些疾病， 影響了生長發育， 而這些疾病往往被家長忽略了。 目前已知有300 多種疾病伴有矮小， 常見的有營養不良性矮小、生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、先天性卵巢功能發育不全、軟骨發育不全、嚴重佝僂病、染色體疾病、遺傳性疾病等。

寶寶長高要及時治好寶寶的疾病

·到正規專科醫院檢查。 矮小孩子按常規應進行血生化、甲狀腺功能、染色體核型分析、生長激素測定和骨齡檢查，

重點是尋找生長發育緩慢的原因， 特別注意發現是否患有影響生長發育的疾病。 一旦發現某種疾病， 就應該徹底治療。

·對不同疾病應針對不同的病因進行治療：對營養不良的孩子應增加營養， 補充維生素及微量元素， 多喝牛奶；佝僂症的孩子應攝入充足的維生素D及鈣劑；甲狀腺功能低下的應及時補充甲狀腺素；而生長激素缺乏症的孩子則必須用重組人生長激素進行替代治療。 目前國內外資料顯示， 使用生長激素治療生長激素缺乏症、先天性卵巢功能發育不全及軟骨發育不全， 有良好的安全性及可靠性。 一般隨著伴發病的治癒， 孩子的身高有可能追趕上來。 治療越早， 效果越好。

2、抓住陽光

生長離不開陽光。 人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，

在紫外線的照射下會合成維生素D。 維生素D能促進生長和骨骼鈣化， 促進牙齒健全， 還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。 忽略了陽光照射， 就會使維生素D缺乏， 氨基酸丟失， 孩子就難以長高。

寶寶長高要抓住陽光

帶孩子經常曬太陽要掌握正確的方法。 孩子的皮膚很嬌嫩， 容易受到傷害， 曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射， 帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方， 也不要在太陽下暴曬， 讓孩子在樹蔭下就可以了。 如果找不到樹蔭， 可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。 嬰兒曬太陽的時間根據季節而定， 春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。

曬太陽時間長短應由少到多， 可由10分鐘逐漸到30分鐘。

曬後注意補水。 特別強調的是,照射的時間要逐漸延長， 可由十幾分鐘逐漸增加至1小時， 最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

3、抓好睡眠

睡眠是生長發育的保證。 因為促使人體長高的生長激素主要是在睡眠過程中產生、釋放出來的。 生長激素在夜間分泌水準最高， 在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍或更高， 所以保證充足的睡眠有利於孩子長高。

寶寶長高要抓住睡眠

好睡眠怎樣來保障呢?

·孩子入睡時要幫他放鬆肌肉， 讓關節和骨骼伸展。

·合理安排學習、鍛煉、睡眠和休息時間， 4～6歲孩子一晝夜睡眠時間約為11～12個小時。

·創造良好的睡眠環境， 燈光要暗， 消除噪音， 不受大人活動的驚動， 白天睡眠應免受鄰里裝修的驚擾。

4、抓住營養

營養物質是身體增長的“建築材料”。 但人體又不是營養原材料簡單的堆積組合， 而是把原材料徹底分解直到分子水準， 然後再按著每個人各自的建築藍圖， 構建一個全新的個體。 這就對建築材料(營養物質)有兩個最基本的要求：一是充足， 二是全面。