春季天氣轉暖, 是孩子成長的最佳時期, 這個時候爸媽在孩子飲食上多加注意, 能有效幫助寶寶長高, 補充身體所需的各種營養物質。 那麼春季寶寶長高食譜有哪些呢?一起來看看小編介紹的春季寶寶長高食譜吧!
春季寶寶長高食譜一、三豆拌黃瓜
黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上, 煮熟, 與黃瓜一起涼拌, 清淡爽口。
春季寶寶長高食譜二、排骨燉山藥
排骨選中排, 切小塊, 開水焯後入鍋燉, 放蔥、姜調味, 水開後換文火燉, 排骨七成熟時與山藥同燉, 再放鹽即可。
春季寶寶長高食譜三、鯽魚豆腐湯
豆腐焯水,
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春季寶寶長高食譜四、蝦皮紫菜豆腐湯
將蝦皮、紫菜先沖洗、浸泡一下, 用少許油爆香薑絲, 放水, 同時放蝦皮、紫菜、豆腐。 水開後小火燉一會兒, 勾少許芡, 放鹽調味即可。
以上就是春季寶寶長高食譜的介紹了, 春天是一個美麗的季節, 同時也是孩子長高的最佳季節哦。 在這個時候要合理安排好孩子的飲食, 補充身體所需要的各種營養物質, 才能有效幫助孩子長個子。