春天是一個乾燥的季節， 很多小寶寶到了春季， 皮膚也會變得越來越乾燥， 甚至還會出現便秘的情況， 那麼， 對於這樣的情況， 媽媽應該怎麼辦呢?春季寶寶吃什麼防燥呢?育兒專家指出， 春季寶寶防燥要多吃南瓜和藕。
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春季寶寶防燥吃什麼
1、南瓜
適當的給寶寶吃一些南瓜， 不僅可以寶寶寶寶嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀， 可以增強肌體免疫力， 改善春燥症狀。 給寶寶吃南瓜要適量， 一天的量不宜超過一頓主食， 也不要太少。
小點的寶寶， 可以做點南瓜糊， 把南瓜蒸熟後， 依次加入糖、牛奶、雞蛋， 然後煮熟即可。
大些的寶寶， 可用南瓜拌飯， 把南瓜切成碎粒， 把米淘了加水在電飯煲內煮， 待水沸後， 加入南瓜粒、白菜葉等， 煮爛後， 略加油、鹽調味即成。 米飯要軟爛些。
寶寶一歲多以後， 還可做南瓜紫米粥。 把南瓜切片， 把米、大棗洗淨， 與南瓜片一起放入鍋內加水煮，
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2、藕
鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。 藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳， 還能補五臟。 藕可以生吃， 也可以與其它食品搭配。
6個月以上的寶寶， 可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃， 把藕切成小片， 上鍋蒸熟後搗成泥， 與蜂蜜混勻。
12個月以上的寶寶， 可以做鮮藕梨汁給他喝。 去掉鮮藕和犁不可食的部分， 榨成汁， 再加點糖即可。
溫馨提醒：春季寶寶防燥吃什麼?除了南瓜跟藕之外， 春季還可以給寶寶吃一些水果， 比如：梨、柑橘、柿子等， 都是非常不錯的防燥食品。 不過， 在給寶寶食用水果的時候， 一定不要一次性， 給寶寶吃太多哦。