春季寶寶防病抗病菜單

有些蔬菜具有清熱利咽， 散淤消腫、利腸通便的作用， 春天里多給寶寶吃下面的蔬菜， 可增強身體防病抗病的能力。

油菜：

特別是早春的油菜， 性平、溫和， 有清熱解讀的功效， 可防治春天里易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

薺菜：

最好是從正規超市購買來的薺菜。 春天多給寶寶做些薺菜粥喝， 或用薺菜炒雞蛋， 燴豆腐干， 或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等， 不僅可補充豐富的營養， 還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

菠菜：

春天的菠菜嫩而鮮， 性涼滑腸。 寶寶常吃菠菜， 不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，

芹菜：

鮮嫩的芹菜， 具有清熱止咳、利腸通便的功效。 春天里常吃芹菜， 可增強寶寶骨骼的發育， 預防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛， 加茶油調敷在腮腺處， 可治療春季易發的流行性腮腺炎。