春季寶寶飲食以清淡為主 輔食飲品怎麼喝有講究

兒童生長速度最快的季節是春季， 明顯高於其它季節。 為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點， 媽媽應該對寶寶進行科學合理地春補。

春天嬰兒該怎麼吃喝

不重視泥糊狀食品的添加， 易造成寶寶智力發育遲緩

在寶寶4—6個月時， 單純的母乳餵養或配方奶粉餵養已不能滿足小兒生長需要， 必須添加含有大量小兒生長所需的營養素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為“輔食”。 不及時進食泥糊狀食物， 不但無法使寶寶得到全面的營養， 而且由於4—6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發育的關鍵時期，

給4—6個月的嬰兒添加泥糊狀食品， 首選是有多種維生素和礦物質強化的營養米粉。 要用小匙喂， 只要每天堅持， 經過10次左右寶寶都能學會吃米粉。 同時要保證泥糊狀食品的品質， 逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質地的食物， 如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺， 同時滿足生長發育的需要。

科學飲水， 喝出健康好寶寶

生命之花離不開水的滋潤， 水是人體必須的七大營養素之一， 是構成身體組織細胞的主要成分。

水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物（包括奶）。 白開水是寶寶最佳的選擇。 以每千克體重計算， 嬰兒每天需要的液體量大體是120-150毫升， 幼兒是100-140毫升， 學齡前期兒童是90-100毫升。

小編總結：煮沸後冷卻至20-25攝氏度的白開水， 具有特異的生物活性， 它與寶寶體內細胞液的特性十分接近， 所以與體內細胞有良好的親和性， 比較容易穿透細胞膜， 進入到細胞內， 並能促進新陳代謝， 增強免疫功能。