春季寶寶飲食要注重營養均衡

陽光明媚， 百花盛開， 春天是一個萬物復蘇的季節， 同時， 春天也是小寶寶們長高的黃金季節。 因此， 在春天育兒的時候， 媽媽們一定要注重寶寶的飲食搭配。 那麼， 春季寶寶飲食注意事項有哪些呢?

1、合理補鈣

在春季寶寶的飲食中， 鈣是必不可少的。 同時， 也應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物， 並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料， 因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。

2、蛋白質必不可少

蛋白質也是不可或缺的， 雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。

3、多吃綠色蔬菜

春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加， 各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素， 應該多吃;還有， 適當的脂肪攝取， 對寶寶們的成長發育也是很有益處的， 建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果， 以補充植物性脂肪。

春季寶寶飲食注意事項哪些?上面介紹的三點，